День 1 быстрой диеты
Завтрак: салат из овощей, апельсин, зеленый чай.
Обед: куриная грудка с гарниром из овощей, яблоко, стакан воды.
Ужин: рагу из овощей, ананас, стакан кефира.
День 2 быстрой диеты
Завтрак: салат из огурцов, томатов и зелени, зеленый чай или кефир.
Обед: запеченные с травами овощи, суп из сельдерея, чай.
Ужин: рагу из овощей и салат, стакан кефира.
День 3 быстрой диеты
Завтрак: фруктовый салат, стакан кефира.
Обед: фрукты с йогуртом, фруктово-ягодное пюре, чай.
Ужин: апельсин, киви или любые другие фрукты и стакан кефира.
День 4 быстрой диеты
Меню первого дня.
