В нашей статье вы узнаете, что питаться полезно-это не только хорошо для фигуры, но еще и вкусно. Эти бутерброды замечательно подойдут, если вам надо быстро, но питательно поесть или если вам надо приготовить закуску к столу.
Рецепт первого бутерброда очень просто и для него нам понадобится:
- Творожный сыр
- Авокадо
- Зелень
- Хлеб или хлебцы
Этот рецепт подойдет, если у вас нет времени на полноценный прием пищи, но желания питательно перекусить никто не отменял.
Рецепт ПП бутерброда с тунцом.
- Тунец в собственном соку
- Зелень
- Помидоры
- Творожный сыр или сыр Филадельфия
- Хлеб или хлебец
Ломтик хеба намазываем сыром, выкладываем тунец, кружочки помидора, зелень и сверху накрываем хлебом.
Рецепт с красной рыбой.
- Сливочный сыр
- Хлеб
- Слабосоленая рыба
- Зелень
Намазываем на хлеб сыр, сверху рыба и посыпаем зеленью.
Рецепт бутерброда с яйцом.
- Яйца
- Зелень
- Помидоры
- Хлеб
- Огурец
Взбиваем яйца и жарим омлет на сковородке, посыпаем зеленью.
Выкладываем на хлеб омлет и украшаем кружочками помидоров и огурцов.
Последний в списке, но не по значению, будет бутерброд с огурцом.
Нам понадобится:
- Хлеб
- Творожный сыр
- Огурец
- Авокадо
- Зелень
На хлеб намазываем сыр, авокадо, вкладываем огурец и украшаем зеленью.
