Это блюдо подойдет тем, кто сидит на диете. Готовим помидоры с рисом.
Блюдо из овощей «Помидоры с рисом». Ингредиенты:
1 чайная ложка томатной пасты;
100 грамм риса;
3 помидора;
1 стакан кипячёной воды;
1 бульонный кубик или приправа для овощей;
зелень петрушки или укропа для украшения;
растительное масло для жарки;
1 чайная ложка соли;
2 зубчика чеснока;
2 луковицы.
Блюдо из овощей «Помидоры с рисом». Приготовление.
Рис отвариваем в подсоленной воде.
Помидоры нарезаем кусочками средней величины.
Лук режем кольцами.
Чеснок мелко нарезаем.
В сковороде разогреваем масло и жарим лук с чесноком.
Добавляем томатную пасту. Обжариваем несколько минут
В 1 стакане кипятка растворяем бульонный кубик.
Выливаем в поджаренный лук с чесноком и пастой.
Добавляем помидоры и тушим 10 минут.
Добавляем рис, солим и перчим. Тушим овощи с рисом 10 минут.
Выкладываем на тарелку и посыпаем рубленной зеленью.
Подпишись на наш 👉 YouTube канал 👈