Привет Всем кто хочет похудеть,но никак не может это сделать.Меня также как и вас волнует эта больная тема .Так как мы сидим дома,я все таки решилась сделать свой канальчик.Быть может он будет кому то полезен.Оставайтесь со мной и экспериментируйте)
Клубника входит в топ-20 ягод и фруктов с самой высокой антиоксидантной активностью. Она лидирует по содержанию физетина, который не только является мощным антиоксидантом, но и предотвращает дегенерацию клеток мозга.
Кроме того, чудо ягода защищает нас от болезней сердца и инсультов.
Нам понадобится:1 авокадо .100 г клубники .1 сладкий перец .8–10 листьев зеленого салата .Сок 1 лимона .Черный молотый перец .Соль.
1/ Сладкий перец, очистив от семян и плодоножки, нарежьте кубиками.
2/ Листья салата нарежьте полосками.
3/ Авокадо очистите, разрежьте пополам, удалите косточку, половинки нарежьте дольками.
4/ Ягоды клубники разрежьте на 4 части.
5/ Сок лимона смешайте с солью и перцем.
6/ Авокадо, клубнику и сладкий перец перемешайте, посолите, поперчите, полейте соком лимона и еще раз перемешайте.
7/ На блюдо уложите листья салата, затем приготовленную смесь и сразу подавайте.
Кушайте на здоровье и подписывайтесь на мой канал)
