Проблема моя не критичная: лишний вес в районе живота и бедер, от него то и будем избавляться.
Параллельно с этим каждый день я делаю простые упражнения для всего тела, чтоб кожа не обвисла.
Также желательно делать антицеллюлитные обертывания проблемных зон, если у вас имеется апельсиновая корка.
Все 5 дней у нас будут разные: питьевые, овощные и т.д.
1 день - питьевой
утро напиток с лимоном и имбирем
день натуральные напитки с овощами
вечер кефир с отрубями
2 день - суповой
утро напиток с лимоном
день и вечер супы/первые блюда
3 день - овощной
утро напиток с лимоном
день салат со свеклой
обед салат с капустой
вечер салат с рукколой
4 день - помидорный
Кушаем только свежие помидоры или салаты/супы
5 день - кефирный
утро кефир с корицей
день кефир с огурцом и зеленью
вечер кефир с черносливом
Благодаря такой щадящей диете я смогла всего за 5 дней похудеть в районе живота без голодовок и проблем со здоровьем.
Вес ушел и больше не возвращался, а я чувствую себя моложе и стройнее, чем была до этого)
