Какие бы яйца вы не собирались употреблять в пищу, следует помнить что продукт является уникальным источником ценнейшего набора полезных компонентов. Сырые яйца это кладезь витаминов и многие употребляют их в пищу именно в таком виде, а что произойдёт читайте далее.
Одна из главных причин почему стоит пить сырой яйцо натощак- это помощь в борьбе с бактерией хеликобактер пилори. Это бактерия провоцирует развитие гастрита, язва желудка двенадцатиперстной кишки.
Врачи назначают сильные лекарства которое имеет немало побочных эффектов например: дисбактериоз, проблемы с почками и печенью, а фермент лизоцим который содержится в сырах белка, способен разрушать бактерий без неприятных последствий для здоровья.
Для получения должного эффекта яйцо обязательно должно быть свежим, а по возможности свежа снесённым и пить его важно именно натощак, также многие делают выбор в пользу сырых яиц виду их низкой калорийности, но при этом высокой питательности, если вы следите за весом такой завтрак вам подойдет.
Еще один плюс сырых яиц натощак это получение организмом антиоксидантов способствующих омоложению повышению работоспособности. Это именно то что нужно работающему человеку с утра.
Несмотря на эти преимущества сырые яйца разрешены далеко не всем. Отказаться от них стоит прежде всего людям с аллергией, запрещены сырые яйца детям до 7 лет, а взрослым склонным к аллергии стоит быть осторожнее.
Также важно помнить что при употреблении в пищу сырых яиц, велик риск заболеть сальманализом, чтобы этого не случилось опустите яйцо на несколько минут в содовый раствор.
Перепелиные яйца имеют главное преимущество перед куриными, они не несут угрозы сальманальиза, также перепелиные реже вызывают аллергию, имеет более ценный состав содержит калий, железо, кальций и витамины группы B. По этим причинам перепелиные яйца рекомендую для детского питания.
Подписывайтесь и кликайте прямо сейчас, чтобы посмотреть интересные статьи, хорошего настроения.
