Здравствуйте, дорогие читатели.
День, как день... Ничего нового в эти дни заточения не происходит, но я продолжаю худеть. Работа, занятия с ребенком, дела домашние, не отменяют тренировки и соблюдения правил, для достижения моей цели.
Цели на день прежние:
Соблюдать рацион питания
Тренировка
Лечь спать не позднее 23.00
Вчера все же удалось лечь спать до 23.00. Ура!!!. Я относительно выспалась.
Меню на сегодня
Каша овсяная
Сыр
Яйцо
Чай ромашковый
Перекус был: киви 2шт.
Обед:
Салат: огурец, помидор, пекинская капуста, сельдерей, крабовые палочки, кукуруза
Отварная индюшка
Чай пуэр
Ужин:
Салат, как а обед, чай пуэр
Тренировка состоялась, протеин выпит.
Скоро вообще не о чем будет писать. Дни, как один, ничего нового, сами знаете, как сидеть дома, если, кто сидит в само изоляции. Встал-поел-поработал, если в этот месяц разрешено работать, поел-домашние дела сделал-поел-с ребенком позанимался,если он есть-поел-лег спать. Вот и все дела. Передвижений по улице никаких, прогулки на балконе... Жесть.
Всем не хворать. Берегите себя и близких.
Спасибо.
Подписывайтесь на мой канал, если желаете узнать, получилось ли у меня за месяц похудеть до 70 кг..
