Возрастные пятна известны также как пятна печени. Это плоские коричневые участки, которые начинают появляться на вашей коже с возрастом. Обычно они возникают из-за повышенного воздействия солнца: полученные в течение жизни повреждения проявляются, когда ваша кожа уже не молода, другая причина – накопленные в печени токсины.
Хотя сами по себе возрастные пятна на коже обычно не опасны для здоровья, многие женщины пытаются избавиться от них, ведь они значительно ухудшают внешний вид и моментально выдают возраст.
Существует много медицинских процедур для выведения таких пятен, но они редко проходят без осложнений или потенциальных побочных эффектов. Кроме того, их стоимость высока – вам стоит подумать, целесообразно ли тратить целое состояние на такую процедуру.
Вот некоторые из них: дермабразия, при которой внешний слой кожи отшлифовывается и создается новая кожа; криохирургия – состоит из замораживания пятен жидким азотом; химический пилинг – сжигает эпидермис, что позволяет новым клеткам расти; лазерная терапия – уничтожает меланин-продуцирующие клетки. Однако, несмотря на эти возможные процедуры, важно укрепить тело изнутри, чтобы предотвратить и устранить эти пятна.
Продукты, которые помогают предотвратить появление возрастных пятен на коже
- Морковь, помидоры, свекла и шпинат богаты бета-каротином, который является мощным антиоксидантом, замедляющим процесс старения.
- Цитрусовые, киви и шпинат являются источниками витамина С – еще одного антиоксиданта, который помогает восстанавливать ткани.
- Виноград и вишня являются источниками биофлавоноидов, которые работают в совокупности с витамином С для восстановления тканей.
- Шпинат, спаржа и морковь являются источниками витамина Е, который также замедляет старение и способствует восстановлению тканей.
Натуральные соки для очищения печени и кожи
Рецепты соков, приведенные ниже, помогают детоксикации печени и, как следствие, предотвращают старение кожи и появление возрастных пятен.
Зеленый сок
Ингредиенты: 1 небольшой пучок петрушки, 1 пучок шпината, 4 моркови, 1/2 яблока без семян.
Вымойте с большим количеством воды все ингредиенты и выложите в блендер. Добавьте стакан воды и измельчите в течение нескольких минут. Принимайте стакан этого сока ежедневно.
Фруктовый сок
Ингредиенты: 1 очищенный грейпфрут, 1 яблоко без косточек.
Поместите все ингредиенты в блендер вместе со стаканом воды. Смешайте в течение нескольких минут. Принимайте ежедневно, по утрам.
Свекольный сок
Этот сок очень полезен и эффективен при проблемах с печенью. Вымойте и нарежьте одну свеклу. Поместите в блендер вместе со стаканом воды. Смешайте и пейте по 80-100 мл в первые пять дней, а затем можно увеличить потребление свекольного сока до 200 мл в день.
Овощной сок
Ингредиенты: 1 брокколи, 1 зубчик чеснока, 3 моркови, 2 помидора.
Вымойте все ингредиенты и нарежьте их на кусочки. Положите в блендер с небольшим количеством воды. Смешайте в течение нескольких минут и процедите. Принимайте стакан этого сока натощак с перерывом в два дня, на третий.
Другие природные средства
- ежедневно втирайте в пятна касторовое масло или витамин Е;
- заварите половину чайной ложки одуванчика. Начните прием настоя с одной чашки в день и постепенно увеличьте до двух чашек.
Общие рекомендации для замедления возрастных пятен
Делайте аэробные упражнения не менее четырех раз в неделю, по тридцать минут каждый. Ходьба будет отличным вариантом.
Избегайте чрезмерного воздействия солнца.
Следите, чтобы ваша диета содержала 60% сырой пищи: овощей и фруктов.
Избегайте жареных продуктов – жиры, с которыми они приготовлены, содержат много вредных для кожи и здоровья веществ.
Избегайте сладостей, кофеина, алкогольных напитков и табака.
Полезная статья? Жмите «лайк» и подписывайтесь на канал!
Читайте дальше:
Три лучших натуральных маски для жирной кожи: с йогуртом, овсянкой, базиликом и медом
Как уменьшить морщины на лице без косметолога? 3 шага: массаж, маска и правильная еда
Маска для подтяжки кожи на любом участке тела
