В общем, решил я самоизолироваться от общества. Нет, вопрос не в том, что я чего- то боюсь, скорее в ином.
Сегодня рано утром встречал сына, который прилетел из Великобритании. По рекомендации - приняли решение о самоизоляции. Хоть и нет предпосылок, но рекомендации явно не из ниоткуда берутся.
Дома есть продукты. Если чего- то понадобится- жена принесет. Я решил что поеду сына встречать один, что бы если что - болеть не всей семьей. В общем - с сыном на самоизоляции.
Главная задача самоизоляции – защита других от заражения и предотвращение распространения коронавируса (COVID-19).
Если в общем, правила самоизоляции довольно просты.
1. Ограничить "выход в люди". То есть не выходить за пределы квартиры без явной необходимости.
2. Все контакты свести к минимуму.
3. По возможности ограничить семью. Мы с сыном вдвоем самоизолировались.
4. Продукты, мусор и прочие необходимости - По возможности пользоваться или доставкой, или организовать запас заранее (как сделали мы), или же - в случае с мусором - выносить его в малолюдное время (например после полуночи и в маске).
Советы от сайта vc.ru
Что покупать из продуктов?
Крупы: рис, греча, перловка,
- Макароны разных форм и твердости.
- Мука вообще лучший друг во время голода и универсальная штука, которая легко разбавит рацион.
- Крекеры и хлебцы. Забудьте про хлеб. Сушеный хлеб - тащит.
- Овощи типа картофеля, лука, чеснока, свеклы, капусты, моркови. Покупайте больше — всё равно всё съедите как в чистом виде, так и в салатах/блюдах.
- Помидоры, огурцы зелень и прочее не проживут 2 месяца, но свежих хотя бы на пару недель должно хватить, поэтому всё что можно порезать и заморозить - режется и морозится в котейнерах и достается по мере необходимости.
- Замороженные фрукты и смеси. Отлично идет на варку вместо соков и прочего + можно готовить десерты.
- Консервированные овощи/фрукты: кукуруза, горошек, персики и их друзья — всё хорошо, вкусно и долго хранится.
- Отдельно идут специи. Мы покупаем и в чистом виде (тимьян) и в сушеном в пакетах. Готовка блюд во время самозаточения — увлекательный процесс, который разбавит серые будни. Добавьте красок специями, за которыми не надо будет ходить.
- чай, кофе, мёд, варьенья, сахар — берем всё в ГОРАЗДО больших объемах, чем обычно, потому что кофе и чай вы теперь будете пить дома, а не на работе.
- Сухофрукты и орехи. В сочетании с мёдом - отличная замена тортикам и прочим сладостям.
- Конфеты. Туда же, но менее полезное :)
- хлопья, мюсли, каши — завтраки, обеды, полдники и ужины станут вашими повседневными друзьями (хороший повод войти в ритм и начать правильно и систематически питаться, кто еще не начал это делать).
- Детское питание. Не поверите, но оно очень вкусное и легко заходит как десерт.
- Консервы. Вопреки мнению, мы купили их немного, заменив свежим мясом и рыбой, которые порезали и забили всю морозилку до краев.
- Либо мясо/рыба разных копчений и в вакууме. Тоже долго хранятся закрытыми и всегда добавят разнообразия. Колбасы мы не едим, тут уже на любителя, рекомендую вяленое или сушеное мясо, а не копчености.
- Кто ест полуфабрикаты тем не повезло. Пользы от них мало, стоят дорого, съедаются быстро.
- сушки, баранки, сухари — вы будете пить чай/кофе в огромных количествах. С ними всегда вкуснее.
- корма для животных.
- Все индивидуально, но логика в советах есть - крупы, мука, консервы - наше все. Свежие фрукты или овощи - это не на долго, это надо понимать.
Чем заняться...так полно сервисов открыли бесплатный доступ к ним.
Я планирую заняться самообразованием и подбить дела, на которые не хватало времени.
Чуть позднее я распишу подробнее.
