Представь, что можно жить свободно от пищевых правил! Тебе не хочется сожрать все вокруг, ты можешь контролировать себя среди вкусняшек, твои мысли не заняты едой 24/7, ты ешь так, как нужно и полезно для твоего тела, ты ешь любимую еду, от которой получаешь истинное удовольствие, а не давишься листом салата, мечтая о двойной порции крылышек из KFC🤤💭😁⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Этого можно добиться только полным разрешением себе всех продуктов!
Самое главное - это избавиться и от вины к себе, когда вы все же едите те продукты, которые запрещали себе в прошлом. Нет правил, не должно быть и чувства вины, вы же ничего не нарушили👌🏻
Противники интуитивного питания считают, что если они себе все разрешат, то они будут питаться только бургерами, их разопрет, и они обрастут болезнями🤦🏼♀️ А теперь поднимите руку те, кто при диетах заработал себе проблемы с КД, волосами, ногтями, ЖКТ и т.д 😑
Это совершенно глупо, обвинят ИП, если вы его даже не попробовали и не убедились в его вреде для здоровья. За 3 года пути, мое здоровье только улучшилось, не говоря уже о фигуре и эмоциональном состояние🙌🏻
Да, в период выхода из режима диеты и пищевых запретов, вас будет тянуть к тем продуктам, которые вы себе запрещали. Но это не значит, что вы будите сметать все эклеры с прилавков🤪
Когда вы насытитесь и действительно поймете, что запрета больше нет, вы будете относиться к вкусняшкам и "вредным" продуктам абсолютно нормально, так же как и к огурцу. Вам больше не захочется съесть всю пачку печенья за раз, у вас не будет срывов и ваша жизнь, полностью к вам вернется. Вы наконец-то, почувствуете свободу от еды💪🏻⠀
Если статья была полезной, ставьте лайк и подписывайтесь на канал. Так вы помогаете ему развиваться, а другим девочкам верить в исцеление от РПП🙏🏻
