Сейчас идет пост, поэтому решила выразить свое отношение к воздержанию, к разгрузочным дням.
Годами я придерживалась рационального отношения к питанию и держала вес без изменения. Увы, всё закончилось больничной койкой.
Первый 40-дневный пост я прошла в 29 лет. Заходила в него с желанием похудеть, а вышла с удивлением от результата. Нет, я не сбросила большое количество кг, но я почувствовала легкость и радость. Самыми тяжелыми были первые 3 дня, а потом все пошло легче и легче.
Многое идет из семьи. Я помнила мамины рассказы о бабушке (моя прабабушка), как она соблюдала пост и радовалась этому. Мне было интересно попробовать самой.
После своего третьего Великого поста я перешла на вегетарианство. То есть после Пасхи в моем питании больше не было мяса.
Была вегетарианкой более 10 лет, но закончился этот мой жизненный этап в больнице. Я попала туда с тяжелой формой анемии.
Что было моей главной ошибкой? Я не следила за питанием. То есть готовила вегетарианские и постные рецепты, но не отслеживала их сбалансированность, состояние своего здоровья.
Сейчас я ем мясо. Чаще всего это бульоны.
Вернулась к соблюдению Великого поста.
Регулярно соблюдаю Экадаши (в легкой форме: не пью и не ем до 17.00, затем один перекус).
У меня собралась интересная коллекция рецептов. Обязательно поделюсь с Вами самыми любимыми.
Это маленький обзор. Позже напишу по этой теме подробнее. Готова ответить на Ваши вопросы в комментариях.
Если понравился материал, пожалуйста, ставьте лайк, пишите комментарии, подписывайтесь на канал.
До новых встреч! У меня для вас еще много интересного!
