Салат с авокадо всегда будет хорошим решением, если хочется плотно поесть, но времени на готовку нет. Блюдо богато жирами и витаминами группы В, что очень полезно для нервной системы человека. Помимо этого, он укрепляет иммунитет.
Салат обладает прекрасным ароматом и свежим вкусом.
Рецепт «Сыроедный салат с авокадо»
- Количество порций: 1 – 2
- Время приготовления: 5 – 10 мин
Ингредиенты
- 1 авокадо
- 1 апельсин
- 1⁄4 красного лука
- 3 – 4 маслины
- семечки на ваш вкус
- руккола или шпинат
- 1 ст.л. яблочного уксуса
- 1 ст.л. оливкового масла
Способ приготовления
- Готовим заправку: уксус, масло и маслины перемешайте до однородности в блендере.
- Апельсин очистите и разделите на дольки. Если они крупные — порежьте.
- Порежьте авокадо, лук, как вам нравится.
- Апельсин, авокадо, зелень и лук перемешайте.
- Заправьте салат и посыпьте его семечками.
Подписывайтесь на канал Healthy Lifestyle и ставьте "ПАЛЕЦ ВВЕРХ".
Только так мы поймем, что материал был полезен для вас и будем продолжать публиковать похожие интересные материалы.
