Есть несколько простых средств, которые смогут снизить ваше давление. Все эти способы я проверил на себе и на своих друзьях.
Чеснок с кефиром, Каждое утро натощак возьмите зубчик чеснока, мелко его порезать, что бы проглотить не жуя, положите его в полстакана кефира и выпейте. Снизите свое давление на 30-40 пунктов.
Мята. Все и всегда носят с собой воду, если у вас высокое давление, сделайте дома себе холодный чай с мятой, добавьте туда сок половины лимона, и у вас будет чай который хорошо утоляет жажду и понижает ваше давление. Или в любом маркете когда будете покупать воду, посмотрите в отделе свежих фруктов и овощей, часто продают пучки свежей мяты, ополосните ее водой, и свежую положите в воду в бутылке.
Травяной чай. Есть очень великолепная травяная смесь, которую я рекомендую пить вечером и утром, сможете ее собрать сами или закажите в группе в вконтакте или фейсбуке. Состав: листья боярышника, мята, мелисса, балканская чубрица (чабер) (можете спросить в магазине специй) листья березы и зверобой. Все в равных количествах. Чайную ложку смеси в мешочек и заливаете кипятком, дать настоятся 8-10 минут. Желательно пить комнатной температуры.
Зеленый чай, может снизить давление быстро, но лучший вариант пить его не горячим. Рекомендую молочный уулун, заварите накануне, охладите и возьмите его с собой в бутылочку вместо воды. Замечательно утоляет жажду и держит в равновесии ваше давление.
Чай каркадэ, он же гибискус. Пейте его без сахара охлажденным. можете поступить с ним так же как и с зеленым чаем, охлажденный возьмите с собой.
Иван-Чай. великолепно держит в равновесии ваше давление и доступно для регулярного пития.
Боярышник, великолепная травка, будет вам не только снижать давление, но и будет благоприятно действовать на ваше сердце. В отвар можете добавить несколько листочков свежей мяты и мелиссы, Это придаст свежесть и вкус
С уважением Знахарь
подписывайтесь на мой канал, ставьте лайки, излагайте свои мысли в комментариях.
