Здравствуйте, дорогие читатели!
С детства нас приучают пить молоко. Считается, что оно очень полезно для организма человека. Действительно когда ребенок ещё маленький для правильного формирования скелета необходим кальций.
Но мало кто задумывается о том, что многие животные кормят своим молоком детёнышей только до определенного возраста, а человек потребляет молоко всю жизнь.
Оказывается природой предусмотренно, что при достижении определенного возраста получить питательные и необходимые для организма микроэлементы и витамины можно из других продуктов, и чтобы получить кальций, основу здоровых костей, волос и ногтей, не обязательно добавлять в свой рацион молоко.
Да в этом продукте животного происхождения в огромном количестве содержится кальций.
Однако с возрастом он перестает полностью усваиваться и приносить пользу.
Все дело в том что у человека в определенный период ослабевают сосуды, они истончаются и теряют свою эластичность. А кальций который не усвоился начинает оседать на стенках сосудов.
Почему так происходит?
Всё просто. Кальций - это минеральное соединение, которое бывает органическим и неорганическим.
Органический кальций тот, который содержится в пище растительного происхождения. К таким источникам относятся различные крупы, фрукты и овощи. Неорганический тот, что мы получаем из молока, хотя в нем есть соединения органического кальция, но в малом количестве.
Кальций быстро окисляется, опадает в осадок в виде соли, так же неорганический кальций при неполном усвоении не выводится из организма и так же остаётся на стенках сосудов, что ведёт к артриту, камням в почках и печени или к варикозному расширению вен.
Полностью отказываться от молочных продуктов не стоит, можно заменить молоко на кефир и творог, так как в них содержаться живые бактерии помогающие усвоению кальция.
Всем спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал, чтобы поддержать автора!
