Продолжаем нашу рубрику ПП меню на каждый день.
Надеюсь она будет полезной для Вас.
Завтрак
- бутерброд из кусочка цельнозернового хлеба +сливочный творог и пластик огурца
- виноград 100 г
- чай или кофе с медом.
Перекус
- творог 50 г с чайной ложкой меда
Обед
- бульон мясной 200 г
- свежий салат из пекинской капусты с огурцом и томатом заправленным лимонным соком
Второй перекус
- красное яблоко и одно киви
- чай зеленый или травяной.
Ужин
- постная говядина 200 г
- два свежих огурца.
