Раньше за цельнозерновой мукой, бурым рисом и гречневыми макаронами приходилось ездить в "Ашан". Счастье, что сегодня достаточно дойти до соседнего дома с "Пятерочкой", чтобы потом приготовить вкусный и полезный ужин. Сегодня делюсь своими находками для правильного питания не дороже 100 рублей.
1. Гречневые макароны MAKFA, 500 гр. за 69 р.
Наша семья — большие любители макарон. Поэтому приходится выискивать полезные варианты. Часто беру цельнозерновые. А сегодня взяла на ужин гречневые. Приятные, с привкусом гречки. Варятся столько же, сколько обычные. Мы их обычно едим с овощами или грибами. Содержат пищевые волокна и витамины. И самое приятное, что не откладываются на теле в виде жира.
2. Мука из цельносмолотого зерна, 1 кг за 49 р.
Появление такой муки на полках — повод не отказывать себе в выпечке. Цельносмолотая мука менее калорийна, и в ней меньше углеводов, чем в белой. Я пеку из нее блинчики, кексы, овсяное печенье, отлично получается шарлотка. Цвет, конечно, необычный, коричневатый, но это не
проблема. Главное — вкусные десерты с минимумом вреда для здоровья и фигуры.
3. Полба из цельного зерна, 450 гр. за 97 р.
Да, выходит недешево, но зато столько пользы, что можно иногда побаловаться. К тому же на нее бывают акции. Крупа содержит Омегу, калий, железо, цинк и ещё много чего полезного. Ароматная и приятная на вкус, мне и детям понравилась. Можно готовить как гарнир, или как молочную кашу. Хорошая упаковка с многоразовой застежкой. Из недостатков — варится около часа. Можно поручить это мультиварке и заниматься своими делами.
4. Хлопья Dr. Naturi с топинамбуром, 200 гр. за 69 р.
Главный плюс — в них нет сахара, что редкость для готовых завтраков. Содержат топинамбур, который помогает очищать организм. Приятные тоненькие, чуть солоноватые хлопья. После них долго не хочется есть, т.к. это сложные углеводы. Мы едим их с кефиром и вам советуем.
5. Грецкий орех, 100 гр. за 94 р.
Про пользу писать не буду. Скажу, что орешки "Красная цена" вкусные, свежие, хорошо пахнут. Поломанных в пачке было мало. Мы берем их с собой на перекус, добавляем в конфеты домашнего приготовления и в выпечку.
Если статья была полезна, ставьте лайк. И не забывайте подписаться на канал, чтобы не пропустить полезные советы и возможность сэкономить.
Советую почитать:
Набрала по акциям в "Магните" продукты для правильного питания
За вкусностями иду в Фикс Прайс: сушки без маргарина за 18 р. и вкусное какао за 51 р.
Поделитесь, пожалуйста, в комментариях своими полезными находками.
