Приветствую друзья!
Думаеца мне это довольно насущная и частенько встречающаяся проблема, а иначе, не было бы такого количества медицинских препаратов, которые сулят её решение в кротчайшее время.
Сама по себе изжога, появляется в результате выброса соляной кислоты в органы пищеварения и как все мы уже поняли на практике в этом нет ничего приятного. Это происходит по разным причинам, начиная от неправильного питания и до хронических заболеваний внутренних органов.
ВНИМАНИЕ! Если изжоги вас беспокоят постоянно, то это 100% повод обратится к вашему врачу и пройти обследование!
Но если изжога у вас — это не частое явление, то далее мы рассмотрим продукты, которые её вызывают и методы её устранения.
5 групп пищи которая может вызывать изжогу (Вызовет ли изжогу тот или иной продукт, будет зависит от особенностей ваших органов пищеварения)
1. Пища повышающая кислотность.
Такая пища влияет на тех, у кого итак повышена кислотность в желудке, она завышает норму и от этого появляется изжога. К примеру, это такие продукты как лимон, все цитрусовые, морсы, кислые ягоды, соки из них.
2. Повышающие синтез пищеварительных ферментов. (по простому, для чувствительных желудков)
Это когда расщепление (переваривание пищи) становится агрессивным =) Этому способствуют: Разные копчения, колбасы, острые и солёные изделия, жиры (сало), консервированная продукция
3. Продукты раздражающие стенки желудка.
Это недоспелые фрукты и ягоды, горький перец, чеснок, лук, хрен, горчица, снеки, сухари, фастфуды, соусы, алкоголь и так далее.
4. Еда, расслабляющая сфинктер, отделяющий желудок от пищевода.
Мята и то, что ее содержит, горячая пища, кофе и чай, шоколадные изделия, сладости.
5. Способствующие усиленному газообразованию.
Часто изжоге способствует употребление дрожжевой продукции, свежего хлеба, острая пища, еда из фас-фуд быстрого питания, бобы, сладости, виноград, квашенные продукты и пища, которая может вызывать брожение.
А теперь самое интересное! =) Как избавиться от изжоги быстро, вкусно и полезно?
1. Вода, но только не газированная.
Даже один выпитый стакан резко понизит уровень кислотности в желудке. Очень важно после питья не лежать!
2. Раствор щелочи.
Растворите ½ ч. л. пищевой соды в 200 мл воды. Это мгновенно нейтрализует кислоту, но часто делать так нельзя, потому что много соды – это вредно. Данный способ не подойдет болеющим болезнями ЖКТ и беременным.
3. Примите активированный уголь
Из расчёта 1 таблетка на 10 кг массы тела. Он абсорбирует кислоту. Это безопасно даже для будущих мам.
Вкусно убрать изжогу поможет:
1. Миндаль, нейтрализующий пищеварительный сок. Достаточно съесть 5–10 штук, но не глотайте пока хорошо не прожуете.
2. Выпейте стакан натурального молока, которое снизит кислотность.
Нейтрализуем изжогу полезно:
1. Выпейте стакан картофельного сока. Натрите 3-5 картошин на мелкой терке и отожмите. Это можно даже беременным!
2. Заварите чай из цветков аптечной ромашки. Пейте пока ситуация не нормализуется.
Соблюдайте эти правила и забудьте об этой проблеме!
- А на этом сегодня всё, надеюсь поделился с вами полезным знанием и помог хоть и немного сделать ваше здоровье лучше! =)
=========================
Блог "Славянский Старец" посвящен здоровью:
✓ Лечение народными средствами
✓ Здоровый образ жизни
✓ Профилактика различных заболеваний
✓ Народная медицина разных стран
✓ ... и многое другое.
➤➤➤ ВНИМАНИЕ!
Данный канал не является медицинским!
Все рекомендации взяты из открытых источников и должны быть строго согласованы с вашим лечащим врачом!!!
Подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать новые полезные для вашего здоровья статьи, каждому буду очень рад!
Заранее спасибо!!!
Ещё статьи...
