Последнюю неделю пациенты говорят:<Доктор, как же Масленица без блинов!?>.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Да, один раз можно и побаловать себя блинчиками. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☘️Сегодня у нас рецепт ПП-Блинов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅Ингредиенты:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Яйцо- 1шт.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Белая рисовая мука- 150гр
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Молоко обезжиренное(0,5% жирности) - 250мл
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Сахарозаменитель (стевия, эритритол) по вкусу
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Ванилин по вкусу ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔶Приготовление:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸1. Взбиваем яйца с сахарозаменителем и щепоткой соли, добавляем молоко.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸2. Добавляем муку и тщательно все перемешиваем.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🥞Блины можно использовать, вместо коржей и смазать любым пп кремом. На рисовых блинах очень часто готовят ПП торт- наполеон!
⠀⠀⠀⠀⠀
🥞На мой вкус, к блинам можно добавить слабосоленую красную рыбу и творожный сыр с зеленью. .
.🌰Многие любят блины с курицей и грибами или с творогом и орехами (Помним, что белок и Клетчатка снижает Гликемический индекс, что на пользу и сахарам крови и массе тела). И блины мы кушаем в первую половину дня 😉
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
☕Приятного аппетита!💕
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
⠀⠀⠀⠀
⠀⠀
👉Есть вопросы? ➡Задавайте под последним постом @dia_dietolog_olga_pavlova ❤ ⠀⠀⠀
#сахарныйдиабет#правильноепитание #диетолог#здоровоепитание #здоровье#повышенныйсахар#сахаркрови#индивидуальнаядиета#эндокринологпавлова#лечениедиабета #снизитьсахаркрови#питаниепридиабете#сахарныйдиабет2тип#снижениевеса #похудение#питание #идеальныйвес#фигура #масленица #блины#инсулинорезистентность#диетическиепродукты#ппсладости
