Когда дело доходит до жизни без болезней, наполненной энергией, счастьем и впечатляющим количеством времени - все заинтригованы. На самом деле, запросов в Интернете по этому вопросу оогромно, и каждый хочет знать, в чем секрет. Доказано, что определенный горячий напиток добавляет дополнительные годы жизни и даже снижает риск развития болезни Альцгеймера.
Любители кофе радуются. Последнее исследование показало, что горячий напиток полезен для здоровья, и некоторые ученые считают его одним из самых полезных напитков на планете.
Кофе существует уже давно, и новые исследования выявили связь между кофе и снижением риска сердечных заболеваний и рака.
По словам исследователей, употребление всего двух чашек кофе в день может увеличить ожидаемую продолжительность жизни на два года.
Исследование, опубликованное в Европейском журнале эпидемиологии, было проведено на основе анализа предыдущих исследований о пользе кофе для здоровья.
Глядя на 40 проведенных исследований, включающих 3852 651 и 450256 причин смерти, исследователи обнаружили, что употребление кофе обратно пропорционально связано со смертностью от всех причин независимо от возраста, веса, потребления алкоголя, статуса курения и содержания кофеина в кофе.
Что говорят исследования?
В последние годы и десятилетия ученые изучали влияние кофе на различные аспекты здоровья.
Исследование показало , что кофе не только помогает сохранять бодрость - он также может сделать человек разумнее.
Кофеин работает в мозгу, блокируя действие тормозного нейромедиатора, называемого аденозином.
Блокируя ингибирующее действие аденозина, кофеин фактически усиливает нейронное воспаление в мозге и высвобождение других нейротрансмиттеров, таких как дофамин и норадреналин, улучшая как настроение, так и функцию мозга.
В большом исследовании, проведенном Национальной библиотекой здравоохранения США и Национальными институтами здравоохранения, была исследована взаимосвязь потребления кофе и смертности.
Исследование пришло к выводу, что у тех, кто пил кофе, был более низкий риск смерти по всем причинам.
Эффект был особенно глубоким у пациентов с диабетом 2 типа.
В исследовании отмечалось: «У пьющих кофе риск смерти в течение 20-летнего периода был на 30 процентов ниже.
Кофе содержит большое количество витаминов и минералов. Это также один из крупнейших источников антиоксидантов в современной диете.
Многочисленные исследования доказали, что кофе помогает снизить риск развития болезни Альцгеймера и Паркинсона, улучшает здоровье печени, помогает сжигать жир и улучшает физическую работоспособность.
5 способов сделать утренний кофе полезным
