Всем доброго времени суток. Вы на канале "Наше здоровье" и сегодня мы вам расскажем о пяти блюдах, которые могут вызывать инфаркт, и на какие продукты их заменить.
Инфаркт-это очень распространенное заболевание и очень опасное. Появляется оно при нарушении кровообращения, от чего и происходит некроз сердечной мышцы, это и называется инфарктом. Проявляется оно болью за грудиной, разбитостью, страхом смерти, и нужно как можно скорее оказывать медицинскую помощь. Инфаркт смертелен в 30 процентах случаев.
И так поговорим о блюдах приближающих инфаркт.
Замороженные готовые блюда с магазинов-различные чебуреки, лазаньи, пиццы, наггетсы. В них очень много калорий и сами по себе они очень вредные. А как у нас любят кушать с майонезом или еще другими приправами, от них очень ускоренно повышение холестерина и избыточного веса.
Китайская еда( или любая острая еда других стран)- любые жаренные на несколько раз острые блюда способствуют развитию инфаркта. Поэтому если у вас есть расположенность к данному заболеванию советуем кушать только в специализированных ресторанах, и предупреждать поваров.
Бургеры (двойные, тройные и тд)-одно наверное из самых вредных блюд которые способствует развитию инфаркта, так как в него входят жареные котлеты(чаще всего полуфабрикаты), ломтики жирного сыра. Поэтому советуем отказаться от такого вида фастфуда. А если же готовим дома, то не злоупотреблять.
Итальянские блюда-такие как пиццы, пасты, лазанья и прочие. Имеют такие блюда очень большую калорийность, поэтому способствуют увеличению холестерина и росту избыточного веса. Советуем не злоупотреблять такими блюдами
Картофельные оладьи-одно из очень калорийных блюд, оно будет на ровне с картошкой фри, а не будет для вас легким завтраком.
Чем заменить данные блюда?
Ответ довольно прост! Постарайтесь побольше употреблять в пищу: свежих овощей, фруктов, ягод, оливки, рыбу. Попытайтесь заменить жирное мясо более полезным. Меньше употребляйте в пищу жирные, острые добавки в пищу.
