Я очень люблю закуску: помидоры с сыром, майонезом и чесноком.
Но когда я стала стараться придерживаться ПП, эта радость мне стала менее доступна.
И в мыслях, что же приготовить на ужин или перекус я залезла в холодильник в поисках ингредиентов.
Салат получился сам собой, а по вкусу очень напоминает мою любимую закуску.
Блюдо получается очень вкусным, сытным и с минимумом калорий.
Ингредиенты:
1-2 помидора
1/3 пекинской капусты
1 зубчик чеснока
Сыр 50 гр. (с маленьким % жирности, ну это по желанию)
Майонез/сметана или йогурт для заправки (по желанию)
Приготовление:
Все ингредиенты смешать. Натереть сыр, порезать помидоры, нарвать или нарезать пекинскую капусту, выдавить чеснок.
Соль и перец по желанию (я не солю, добавляю только немного молотого черного перца. Для меня, из-за чеснока, он в соли не нуждается.)
Все хорошенько перемешать. Добавит заправку, по вкусу, и салат готов.
В зависимости от % жирности сыра и какая будет заправка, подходит и для правильного питания.
Приятного аппетита!
Пишите Ваши варианты закусок в комментариях, буду рада попробовать!
Спасибо за 👍
Подписывайтесь чтобы не потеряться =)
