Привет, друзья. Для вас я приготовила топ-3 полезных и вкусных вида чая! Рассказываю как повыcить иммунитет с их помощью и как быть здоровым. Первый чай - из смородины, второй - облепиховый, а третий - имбирный, самый популярный при похудении. Приятного чаепития.
Чай из черной смородины
КБЖУ на 100 г: 75/4/1/12.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Черный чай - 2-4 ч. л.
Черная смородина - 6-8 ст. л.
Мед (по желанию) - 10 г
Вода - 1 л
Чай из облепихи
КБЖУ на 100 г: 54/1/1/9.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Облепиха - 4-5 сл. л.
Апельсин - 1 шт.
Мед (по желанию) - 10 г
Вода - 1 л
Имбирный чай
КБЖУ на 100 г: 14/0/0/3.
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Имбирь - 30 г
Лимон - 1/2 шт. Мята - 5 г
Мед (по желанию) - 10 г
Вода - 1 л
