В современном мире, иногда просто нет времени, чтобы вовремя кушать и при этом полезную еду.
Очень часто люди предпочитают еду быстрого приготовления - фастфуды.
Еда быстрого приготовления может быть и вкусной, но не всегда несет пользу, а по большей части в большинстве случаев вред.
В мире есть огромное количество вкусной и полезной еды, которая не требует много времени для приготовления.
Самыми полезными считаются свежие овощи и фрукты с них и начнем.
Фиолетовая капуста
Эта капуста имеет уникальное вещество сульфофаран, которое выполняет функцию блокиратора для развития раковых клеток.
Также есть и фиолетовый лук, который имеет много аналогичных веществ.
Ежевика
Во-первых, это очень вкусные ягоды, которые укрепляют иммунную систему и замедляют старение кожи.
Ежевика способна замедлить и даже приостановить старение благодаря антиоксидантам, которые там содержатся.
Еще ежевика обладает защитной функцией для печени и мозга.
Фасоль
Не только фасоль, а практически все бобовые, в своем составе имеют вещества способные продлить человеку жизнь.
В Америке бобовые очень популярное блюдо, это целая индустрия со своими рецептами и достижениями.
В Америке проводится очень много исследований и ученые выяснили, что фасоль имеет вещества блокирующие развитие раковых клеток и по этому поводу была выпущена специальная статья, где ученые разъяснили как людям нужно питаться, чтобы еда была вкусной и с пользой.
