Доброго времени суток!
Сейчас популярно мнение, что нужно есть ягоды годжи и вы сможете похудеть. Разве от одних ягод это возможно? Разве не нужно больше тренироваться и соблюдать правильное питание? Давайте выясним вместе. Приятного прочтения!
А вы пробовали худеть с этими супер-ягодами?
Полезные свойства
Полезных свойств много. Ягоды растут на слонах тибета и их не собирают руками, а стряхивают с веточек. Потому они такие дорогие :)
На что влияют ягоды:
- Снижают давление
- Укрепляют сосуды и эластичность их стенок
- Антиоксиданты из них борются с раком
- Защищают повреждение ДНК до 20% - продлевают жизнь
- Понижают сахар в крови
- Улучшают пищеварение
- Выводят вредные вещества и шлаки
- Также в ягодах содержится более 20 минералов, 6 витаминов и двадцать аминокислот
Знаете ли вы еще примерно такие же полезные продукты?
Личное мнение
Это все замечательные свойства, но разве это как-то влияет на стройность фигуры?
Может какие-то улучшения пищеварения и способны немного исправить фигуру. Но не без тренировок и поддержки правильного питания.
Так можно рассуждать и не об этих ягодах, а о любых других полезных продуктах. Разве бананы не полезны? Они исправят фигуру если их есть.
А помимо этого еще заниматься физкультурой и кушать полезную растительную и животную пищу. И так с любым фруктом/ягодой/овощем.
Вы считаете также или иначе? Поделитесь своим мнением в комментариях!
Ягоды годжи не обходятся и без противопоказаний:
- Нельзя при беременности и грудном вскармливании
- Не рекомендуется есть ягоды тем, у кого есть аллергия на пыльцу
- Не стоит их есть людям с пониженным давлением. А тем, у кого оно повышено можете есть, сколько влезет :)
- Не стоит кушать их перед сном или вечером, потому что они тонизируют организм
- Не стоит есть их слишком много, иначе будет диарея
А вы кушаете этот супер-фуд? Как часто? Считаете ли вы ягоды полезными для похудения? Худели ли вы благодаря ним? Буду очень рад поддержать беседу в комментариях с вами! Спасибо большое, что дочитали до конца! Счастья вам и удачи!
