Дети и конфеты имеют неразрушимую связь друг с другом. Есть ли ребенок, который не любит сладостей? Вопрос в том, насколько они полезны для них. Как родители, мы можем как можно больше откладывать сладкие встречи с искушениями. Двухлетнему ребенку не обязательно предлагать шоколад, о существовании которого он даже не предполагает. В более позднем возрасте он будет только узнавать о пирогах и искать их.
Вот некоторые здоровые альтернативы, чтобы заменить некоторые из самых вредных сладких соблазнов.
Свежие, сезонные фрукты. Личный пример является наиболее важным. Когда дома всегда есть свежие фрукты (не вафли и десерты), а мама и папа постоянно их едят, малышам тоже естественно любить их. Плоды сладкие, вкусные, а также полны питательных веществ и витаминов. Проявляйте творческий подход, когда даете сладкие плоды своим детям. Разрежьте их на разные формы, чтобы дети полюбили фрукты.
Какой ребенок не любит мороженое? Большинство брендов мороженого в магазинах содержат красители, ароматизаторы и сахар, которые не подходят для детей. Вместо этого сделайте домашнее мороженое с ними. Домашнее мороженое можно приготовить из разнообразных фруктов, молока и ограниченного количества сахара.
Сухофрукты. Они являются источником необходимых питательных веществ и чрезвычайно полезны для здоровья. Они также сладкие, и вы можете добавить их к овсяной каше со свежим молоком и небольшими кусочками шоколада. Это, несомненно, будет вкусной и полезной закуской для маленьких забияк.
Орехи являются источником многих витаминов и минералов и чрезвычайно полезны для развития детей. Сделать смесь из орехов, семечек смешать с маленькими кусочками шоколада. Шоколад наверняка побудит детей есть больше орехов. Но вы должны быть осторожны с количеством орехов, которые вы предлагаете своим детям. Вы не должен переусердствовать.
Пирог с бананами и морковью. Выпечка — это соблазн для всех детей. Экспериментируйте и используйте натуральные подсластители, такие как бананы и финики вместо сахара. Добавьте морковь и сделайте красочную текстуру. Дети будут очарованы новым красочным и полезным кексом.
