☘Привет, дорогой мой друг!☘
Подписывайся на мой Дзен канал. У меня припасено еще столько новостей.
Сегодня поговорим:
🤓Как и какие соки пить после пищевой паузы, интервального голодания или на пустой и голодный желудок? Попробуем разрешить вопрос. Ниже рецепт сока для похудения 🌸
🙏Если мы говорим о лечебном голодании, то неправильный выход из голода – все труды насмарку. Если на голодный желудок сразу начать есть твердую пищу, легко получить заворот кишок. Без врача и без операции тут не обойтись, а это точно сведет все результаты голодания к нулю. Поэтому пьем соки или смузи на выходе.
🙏 Теперь для всех и не только для практикующих РТД (разгрузочно-диетическую терапию). Разберемся, какие соки можно пить на голодный желудок ниже.
🌱 Заходите ко мне на страницу Instagram за подробностями
🌱 Присоединяетесь в "ДЕТОКС КЛУБ РА"
🌱Добавляйтесь в бесплатный чат "Условное голодание с Райман Алисой"
🙌 Лучше всего для приготовлении фрешев отдавать предпочтение фруктам, богатым витаминами и водой. Это цитрусовые (здоровым людям), такие как грейпфрут, апельсин, лимон, а также ананасы, киви, яблоки, гранат и др.
😍 Соки должны быть именно свежевыжатыми. Под строгим запретом находятся пакетированные соки, купленные в магазине.
♥️ Еще одно простое правило: нельзя пить концентраты. Все соки стоит разводить водой, как минимум, в соотношении 1:1, чтобы защитить желудок от резкого повышения кислотности.
🤪 С осторожностью относитесь к цитрусовым сокам! Из-за высокой кислотности они находятся под запретом для людей с язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритом.
😩 Людям, страдающим от камней в почках, также стоит с осторожностью употреблять цитрусовые соки. Кислота, входящая в их состав, может спровоцировать выход камней!
😎 Часто спрашивают, не вредна ли фруктоза, содержащаяся в соках в больших количествах? С осторожностью к ней стоит относиться диабетикам, так как возможен скачок уровня глюкозы. Фруктоза из соков моментально усваивается, так как в них отсутствует клетчатка, замедляющая ее усвоение.
🌸 Но катастрофы никакой не произойдет, у Нормана Вокера есть даже теория и научная книга на тему "сокотерапии для всех". На базе нее у меня организован 21 дневный марафон, где мы пьем и отвары и соки. Таким образом разгружаемся и чистимся. Едем дальше.
🙈 Гепатит, холецистит и нефрит – также противопоказания для употребления цитрусовых соков, а особенно их концентратов.
‼️‼️✅ Лично я, отдаю своё предпочтение овощным сокам. Они более универсальные и не кормят наших "внутренних жильцов", что не даёт размножаться и прогрессировать патогенной флоре. О всем этом более подробно на моем Антипаразитарном курсе, если кого заинтересует такая животрепещущая тема 😜
😀 Итак, а на каких соках любите выходить из голода вы? И умеете ли делать это правильно? Смотрите ниже обещанный рецепт из моих запасов :)
♥️♥️А какие сроки пьёшь ты и делаешь ли смузи?
🌸 Ставь лайк и подписывайся на канал, если было тебе интересно читать эту выдержку 🌸
