«Кормилица» сустава – синовиальная жидкость: она доставляет к хрящу питательные вещества и кислород, удаляет из него метаболические отходы. Кроме этого она увлажняет сустав, устраняет трение между его поверхностями, является дополнительным амортизатором".
Синовиальная жидкость содержит:
- гиалуронан, или гиалуроновую кислоту, секретируемую в синовиальной оболочке;
- смазочный материал протеогликан, выделяемый поверхностными хондроцитами суставного хряща;
- жидкость, отфильтрованную из плазмы крови.
Гиалуронан и протеогликан формируют молекулы, которые откладываются внутри коллагенновой структуры хряща и обеспечивают его упругость и эластичность. Нехватка определенных элементов и питательных компонентов влияет на качество синовиальной жидкости, затрудняет ее синтез и нормальное функционирование суставов.
Полезные вещества
Для прочности хрящей и эластичности связок в суставах требуется достаточное количество минералов и витаминов. Основные необходимые элементы:
- хондроитин — стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, укрепляет хрящи, сухожилия, связки;
- глюкозамин — вырабатывается хрящевой тканью и укрепляет связки, сухожилия;
- коллаген — обеспечивает прочность суставов, эластичность связок;
- кремний — повышает эластичность тканей;
- метилсульфонилметан — замедляет дегенерацию хрящей, активизируя процесс поступление питательных веществ;
- жирные кислоты Омега-3 — борются с воспалением, участвуют в восстановлении хрящей и суставов;
- марганец — отвечает за питание межпозвоночных дисков и хрящей, доставляет кислород;
- сера — помогает вырабатывать коллаген и протеогликаны;
- селен — с его помощью сера превращается в строительный материал для хряща;
- полифенолы — уменьшают воспаление суставов и замедляют разрушение хряща;
- сульфорафан — блокирует ферменты, разрушающие суставной хрящ и помогают уменьшить воспаление;
- диаллилдисульфид — ограничивает разрушающие хрящ ферменты.
Кроме того, суставы и связки нуждаются в витаминах:
- D — помогает усваивать кальций;
- С — снижает риск воспаления, участвует в процессе синтеза коллагена, без него начинается разрушение хрящей;
- Е — увеличивает подвижность суставов, укрепляет связки;
- РР — увеличивает подвижность суставов.
Гиалуроновая кислота
Существенная роль в метаболических процессах принадлежит гиалуроновой кислоте — она помогает росту и развитию суставного хряща. Синовиальная жидкость корректно исполняет свои функции только при необходимой концентрации гиалуроновой кислоты. С возрастом синтез гиалуронана замедляется, хрящ не может так же эффективно, как раньше, противостоять нагрузкам, а синовиальная жидкость теряет смазывающие свойства. Начинаются разрушительные процессы: хрящ истирается, появляется боль и скованность в суставах
Чтобы восполнить недостаток гиалуронана применяются инъекции гиалуроновой кислоты в полость сустава. Процедура помогает улучшить свойства синовиальной жидкости, подвижность сустава, уменьшить воспаления и боль, стимулировать выработку собственного гиалуронана.
Инъекции — разумная альтернатива в случаях, когда нестероидные противовоспалительные препараты неэффективны или плохо переносятся, уколы стероидов противопоказаны, а сопутствующее лечение не оказывает должного эффекта.
Для лучшего результата потребуется курс инъекций, эффект может длиться от 6 месяцев до года, но повторение симптомов неизбежно.
