Доктор ЕЛАМЕД

Жизнь на максимальной скорости — новости, дедлайны, стрессы — часто ведёт к внутреннему напряжению, круговороту тревожных мыслей, бессоннице, усталости и потере интереса к любимым делам. Обычно это списывают на усталость, но что, если причина глубже? Что, если это не слабость, а сбой в работе мозга? Современные исследования показывают: хронический стресс способен запустить скрытое воспаление в головном мозге — нейровоспаление. Исследование 2023 года подтвердило: именно оно может превращать стресс в тревогу, депрессию и бессонницу...

Боль в стопе — одна из самых частых жалоб, с которыми люди обращаются к врачам-ортопедам и спортивным медикам. Причины могут быть самыми разными: от банального ушиба до сложных заболеваний суставов и связок. Однако среди этих причин есть и те, о которых мало кто слышал, — настолько они редки и коварны. Одна из таких — синдром кубовидной кости. Почему это состояние может годами оставаться нераспознанным и как его вовремя заметить? Давайте разберёмся. Время прочтения: 5 минут Чтобы понять суть проблемы, представим нашу стопу как сложный механизм...

Скованность, щелчки и дискомфорт в суставах — частые спутники зрелых лет, мешающие вести активную, насыщенную жизнь. В поисках поддержки для опорно-двигательного аппарата многие сталкиваются с советами принимать глюкозамин или хондроитин. Но что выбрать и как получить максимум пользы для суставов? Глюкозамин и хондроитин — натуральные компоненты, которые наш организм использует для строительства и восстановления хрящевой ткани. Глюкозамин необходим для образования синовиальной жидкости — естественной суставной «смазки», без которой движение становится болезненным...

От «семейного проклятия» к здоровью и легкости: как я нашла своё решение. Сколько себя помню, в семье говорили про суставы: то у отца кости ныли к непогоде, то мама жаловалась: «Ой, ноги мои, ой, колени мои!..», а когда не знала, о чем побеседовать с бабушкой, спрашивала у нее совета, как подлечиться, и потом просто кивала и угукала. Бабушка отчего-то знала массу народных средств от суставной боли. Наверное, поэтому, когда суставы начали беспокоить меня саму, я даже не обратила сначала внимания....

Отменить встречу с друзьями, пропустить важное мероприятие, лежать в темной комнате, стараясь не шевелиться… Для миллионов людей во всем мире это не досадная случайность, а регулярная необходимость. Причина — мигрень, неврологическое заболевание, способное на несколько дней вывести из строя даже самого активного человека. Мигрень — это не просто сильная головная боль. Это специфическое состояние, при котором приступы пульсирующей, часто односторонней цефалгии сопровождаются тошнотой, свето- и звукобоязнью...

Травмы в спортивном зале — распространенная проблема. Согласно данным Медицинского центра при Рочестерском университете, их получают 19% занимающихся. Усталость, желание поднять больший вес или просто невнимательность могут привести к неприятным последствиям. В этой статье мы рассмотрим пять самых распространенных травм, связанных с занятиями фитнесом, и поделимся советами, как их избежать, чтобы тренировки приносили только пользу и удовольствие. Время прочтения: 4 минуты. Жалоба на боль в пояснице — одна из самых частых у посетителей тренажерных залов...

Если боль простреливает от ягодицы вниз по ноге, её часто сразу списывают на радикулит или грыжу. Однако есть другая распространенная причина таких симптомов — синдром грушевидной мышцы. Узнайте о нем из нашей статьи: это поможет лучше понять свое тело и вовремя обратиться к нужному специалисту! Время прочтения: 6 минут. Это одна из самых частых туннельных невропатий, при которой возникает сжатие седалищного нерва, а также нарушается его кровоснабжение. Для того чтобы разобраться в сути проблемы, рассмотрим анатомию...

Разбираемся, когда низкая температура – это просто особенность организма, а когда повод для обращения к врачу. Какая температура считается нормальной? Нормальная температура у ребенка может меняться в зависимости от времени суток, возраста, активности и т.п. Новорожденные (первые недели): 36,5-37,2°C Груднички до года: 36-37°C. Утром после сна температура может быть чуть ниже (примерно 35,8-36,2°C), а после активного плача или кормления – повышаться до 37,2°C. Дети 1-5 лет: 36-37°C. Утром температура...

Тренировочный план расписан, цель близко — и вдруг неудачное движение, боль, отек. Результат — вынужденный перерыв, сорванные планы. И возникает вопрос: можно ли не просто наскоро заглушить боль, а быстро восстановиться без риска рецидива? Надежду дает современная магнитотерапия! Почему магнитотерапия так важна? Такой способ физиотерапевтического лечения, как магнитотерапия, работает не просто с симптомами, а с самой причиной длительного восстановления — нарушением внутренних процессов в поврежденных тканях...

Представьте: вы наслаждаетесь пробежкой, как вдруг — острая, жгучая боль с внешней стороны колена заставляет вас замедлить шаг, а то и вовсе остановиться. Знакомо? Если да, то вы, возможно, столкнулись с одной из самых распространенных проблем активных людей — синдромом подвздошно-большеберцового тракта (ITBS), или «синдромом бегуна». Как с нею справиться? Узнайте из нашей статьи! Время прочтения: 3 минуты. По внешней стороне бедра, от таза до голени, проходит прочная сухожильная «лента» — подвздошно-большеберцовый тракт (ПБТ)...

Если вы годами живете с хронической болью в спине, вы не одиноки. Это одна из самых частых причин обращения к врачу в мире. Когда лекарства, физиотерапия и массаж перестают помогать, встает вопрос о хирургическом лечении. Долгое время «золотым стандартом» была операция сращения позвонков (спондилодез). Но сегодня существует современная альтернатива — эндопротезирование межпозвонкового диска. Разберемся, что это за метод и кому он может помочь. Время прочтения: 5 минут. Эндопротезирование межпозвонкового диска — это операция по замене разрушенного болезнью диска на искусственный имплант...

К сожалению, коронавирус и не исчез, а по-прежнему рядом и продолжает мутировать. Этой осенью замечена активность новых штаммов – Стратус и Нимбус. Что известно о новых вирусах Стратус – субвариант «Омикрона», очень заразный, но чаще с лёгким течением. Отличительный признак – осиплость голоса, у 70% пациентов она появляется на 1-2 день болезни. Иногда голос пропадает полностью. Нимбус – также вариант «Омикрона». Главный симптом – резкая «режущая» боль в горле. Оба штамма чаще протекают не тяжелее прежних, но несут риск осложнений: вирусно-бактериальной пневмонии и тромбозов...