Очищение пищеварительной системы от отложений, потеря ненужных килограммов, быстрый обмен веществ. Такие эффекты можно получить, выпивая эту натуральную смесь перед сном. Посмотрите, как приготовить напиток.
1. Кишечный детокс
Ученые утверждают, что накопленный жир в области живота связан с серьезными проблемами со здоровьем. Это может вызвать диабет 2 типа, высокое кровяное давление и болезни сердца. Вот почему так важно стремиться к его снижению, и в этом поможет напиток, приготовленный из следующих продуктов.
Список ингредиентов:
- лимон (очищенный) - сок из этого фрукта помогает избавиться от вредных токсинов из организма, он богат пектинами - растворимой клетчаткой, которая улучшает обмен веществ и, таким образом, помогает похудеть;
- горсть петрушки - это растение обладает очищающими свойствами (помогает выводить токсины), оказывает положительное влияние на процесс пищеварения;
- чайная ложка корицы или палочка этой специи - ускоряет обмен веществ и стимулирует работу пищеварительной системы. Люди на диете должны помнить, что этот источник антиоксидантов стимулирует аппетит;
- ложка тертого имбиря - корень, используемый в качестве приправы к блюдам, регулирует пищеварение, стимулирует выделение желудочного сока и слюны, также снимает метеоризм;
- чайная ложка яблочного уксуса - поддерживает организм при расстройстве желудка, принимается после еды (в небольшом количестве), выравнивает уровень кислоты в желудке, что помогает предотвратить изжогу;
- столовая ложка льняной муки, то есть льняная мука, которая устраняет запоры (благодаря содержанию клетчатки) и предотвращает метеоризм, а также защищает слизистую оболочку кишечника и желудка;
- 100 мл кефира - это богатый источник питательных веществ и пробиотиков, полезных для лучшего пищеварения, помогает восстановить естественную флору в кишечнике и помогает сбалансировать дружественные бактерии.
2. Как приготовить коктейль для очищения кишечника?
Поместите все ингредиенты в чашку блендера и перемешивайте до получения однородной смеси. Рекомендуется употреблять его каждый день перед сном.
