Вести здоровый образ жизни уже на протяжении нескольких лет является модной тенденцией, и это отнюдь нескучно - ведь каждый год появляются новый спортинвентарь, диеты и конечно суперфуды.
Моринга
Знакомьтесь, новый зеленый суперфуд родом из Азии. В нем кальция больше, чем в молоке, а. по количеству витамина он С обогоняет цитрусовые.
Высушенные части растения перемалывают в порошок, делают напитки на его основе, добавляют в салаты и смузи.
Пчелиная пыльца
Виктория Бекхэм утверждает, что благодаря этому суперпродукту ее кожа находится в отличном состоянии. Так ли это на самом деле или это заслуга комплексного ухода.. Но в составе пыльцы содержится чуть ли не вся полезная для организма часть таблицы Менделеева.
Строганный лед
Пришел на смену замороженному йогурту, и именно этот десерт стоит ожидать в меню модных заведений. Рецепт приготовления прост - из кусочка льда получают снегоподобную массу, в которую затем добавляют сиропы, топинги и матча.
Голубой матча
Это натуральный порошковый чай, который производится из высушенных цветочных лепестков.
Как утверждают эксперты, он способствует улучшению памяти, борется с хронической усталостью, снижает уровень холестерина в крови. А кроме того красиво и необычно смотрится на фото в инстаграм, в связи с чем, в последнее время, обошел по популярности своего собрата)
Питьевой коллаген
В Instagram многих фитнес-гуру можно найти сотни фотографий с хештегом #collagen, а обожаемый всеми зожниками сайт iHerb предлагает его в виде порошка, капсул или питьевой добавки. В Таиланде жидкий коллаген в бутылочках продается в продуктовых магазинах.
Так ли он полезен? По факту коллаген - это обычный белок, который в организме расщепляется до аминокислот. Поэтому коллаген стоит пить в том случае, если в вашем рационе не хватает белка.
Морской фитопланктон
НАСА назвало фитопланктон самым важным поставщиком кислорода в мире. А знаменитости разглядели в нем еще и мощный суперфуд. И вот несколько причин сделать смузи с небольшим количеством фитопланктона: он укрепляет имунную систему, регенерирует клеточные мембраны, обладает мощным антиоксидантным действием.
Чипсы из лотоса
Даже маленькие дети знают, что чипсы - неполезный продукт, но только не чипсы из корня лотоса. Лотос - одно из древнейших лекарственных растений, его корень обладает гипогликемическими, противогрибковыми, противовоспалительными свойствами, а хрустящий сладковатый вкус еще один плюс в копилку суперфуда.
Золотое молоко
Этот полезный лечебный напиток, компоненты которого очищают капилляры, оказывают омолаживающее, иммуноукрепляющее действие. Все просто: в состав входят куркума, молоко и мёд.
- Итак, подведем итоги: содержащиеся в суперфудах питательные вещества, витамины и антиоксиданты - просто находка для нашего организма! А также это даёт возможность найти новые кулинарные возможности и вкусы.
Приятных вам фито-открытий! Не забывайте подписываться на канал)
