Густая кровь способствует ряду проблем со здоровьем, включая тромбы в сосудах и проблемы сердечно-сосудистой системы.
Некоторые продукты из этого списка так же имеют и полезные свойства. Поэтому не стоит сразу отказываться от любимого или полезного продукта. Везде и всегда нужно знать меру.
Продукты, которые сгущают кровь.
1.Сахар
Сахар присутствует почти везде. Современный человек очень мало двигается и занимается спортом. Из-за этого углеводы в составе сахара накапливаются в печени. Но так как печень не нуждается в таком количестве углеводов, все это попадает в кровь, в виде липидов. Это в свою очередь проводит к сгущению крови.
2.Сладкие газированные напитки
Сладкие газированные напитки содержать очень большое количество сахара и искусственных подсластителей. После употребления этих напитков резко повышается уровень сахара в крови.
3.Транс-жиры
Транс-жиры являются искусственными жирами, которые вызывают сгущение крови и тромбы в сосудах.
О продуктах, в составе которых присутствуют трасс-жиры я напишу позже отдельную статью.
4.Бананы
В составе банана присутствует большое количество опасного сахара- фруктозы. Банан является одним из самых сладких фруктов. А как мы уже знаем из предыдущих пунктов, сахар является виновником сгущения крови. Но это не значит, что вы должны отказаться от бананов. Всё в меру.
Если статья была полезной для вас, ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
Большое спасибо)))
