Утром всегда не до готовки. Успеть бы проснуться, собраться и вовремя приехать на работу или учебу. При этом все мы знаем, что завтрак — самый важный прием пищи в течение дня. Поэтому мы подобрали для вас ТОП-5 максимально быстрых и питательных завтраков.
1. Запеченая овсянка с бананом
1 банан
1 куриное яйцо
100-125 гр овсяных хлопьев
Сахар/мед
½ чайной ложки разрыхдителя
Корица, ванильный сахар — по вкусу
Берем большую кружку и разминаем в ней банан до состояния пюре. Добавляем к нему одно яйцо и перемешиваем до однородной массы. Смешиваем её с овсяными хлопьями. Добавляем ½ чайной ложки разрыхлителя, сахар или мед. По желанию можно добавить корицу и ванильный сахар. Все смешиваем и отправляем в микроволновую печь на 2 минуты.
2. Сырники с шоколадной начинкой
350 г творога
2 ст.л. сметаны
2 ст.л. муки
2 ст.л. сахара
50 г шоколада
Творог смешиваем со сметаной, добавляем сахар и муку. Формируем небольшие и неширокие сырники, каждый из них одной стороной обваливаем в муке. Берем один сырник, кладем на него кусочек шоколада, накрываем вторым и соединяем их вместе. Выкладываем на нагретую сковороду и обжариваем с двух сторон.
Остальные читайте здесь: https://devyatka.ru/news/eda/top-5-bystryh-i-vkusnyh-zavtrakov/
