Овсянка - ценный источник сложных углеводов. О пользе овсяной каши на завтрак нам рассказывают с самого детства. Овсянка содержит более 10 полезных микроэлементов, а также множество витаминов.
Ингредиенты:
- Овсянка - 70 г
- Яйца - 3 шт
- Банан - 1 шт
Рецепт приготовления:
1. Смешать овсянку, яйца и банан в блендере
2. Обжарить на сковороде с двух сторон как обычные оладьи (без добавления масла, либо промокнуть в масле бумажную салфетку и смазать сковороду)
Рекомендую подавать с кленовым сиропом!
Приятного аппетита :)
Знаете лайфхаки полезных и вкусных оладьев? поделитесь в комментариях, возьму на заметку) Заранее спасибо
Если статья оказалась полезной, оцените, пожалуйста лайком. Вам не сложно, а мне приятно)
Больше рецептов на канале Ты то, что ты ешь
