Как правильно пить воду в течение дня. Золотые правила нутрициолога
Вода – это основа всех процессов нашего организма. Вода нам необходима не только, чтобы утолить жажду, а для поддержания правильной работы всех наших органов. Если мы пьем не качественную воду, она проходит по телу транзитом и выводится из организма. Качественная вода проникает в клетки и напитывает их. И это ее основная задача. Что я имею в виду под словом качественная. Как минимум фильтрованная или бутилированная, в идеале с PH 7.5, но точно не из под крана и не кипяченую. Если вода покупная, то в идеале хотя бы средний сегмент цены, а не самая дешевая...