Ты то, что ты ешь

Брокколи - овощ красоты. В нем содержатся витамины В, Е, А, К, С. При чем витамина С больше, чем в цитрусовых. Из макро и микроэлементов в брокколи содержатся калий, кальций, натрий, железо, фосфор, цинк, марганец, медь и селен. Ингредиенты:...

Разноцветный рацион это не только красиво, но и полезно. Разнообразие в рационе - лучший способ обеспечить организм всеми необходимыми микроэлементами Цвет продуктам придаёт пигмент, свойственный определённому виду микронутриентов, в частности витаминам, минералам и антиоксидантам. Каждый из наборов этих микроэлементов помогает при различных заболеваниях и поддерживает иммунитет, обмен веществ, сердечно-сосудистую, костную и другие системы человеческого тела. Также, если рассматривать человека с...

Просто. Вкусно. Полезно

Просто. Вкусно. Полезно

Просто. Вкусно. Полезно

Просто. Вкусно. Полезно

Просто. Вкусно. Полезно

Просто. Вкусно. Полезно

Просто. Вкусно. Полезно

Просто. Вкусно. Полезно

Ингредиенты: Рецепт приготовления: 1. Выложить творог в миску Добавить яйца Добавить соль и сахар Перемешать венчиком 2. Добавить кефир, перемешать 3. Смешать в отдельной таре муку с содой, добавить к тесту Перемешать венчиком, чтобы не было комочков (тесто получается густое) 4. Разогреть сковороду, смазать растительным маслом Выложить ложкой оладушки Накрыть крышкой, жарить на огне чуть ниже среднего...

Уровень сложности: легко Ингредиенты: Слоеное бездрожжевое тесто в пластах - 500 гр (2 пласта) Бананы - 3 шт Яйцо - 1 шт Сахарная пудра Рецепт приготовления: 1. Включить духовку на 180 градусов Разрезать тесто на 8 квадратиков Нарезать бананы тонкими кружочками В середину каждого квадратика положить по 4-5 кружочков банана и защипнуть края 2. Противень застелить пергаментом, выложить слойки Смазать слойки...