Если головная боль ваш частый спутник, то вы знаете, как важно принять меры при первых симптомах и не дать боли набрать силу. Напомним, что нужно делать сразу, как вы почувствовали тяжесть в надбровной или затылочной области, легкое головокружение и напряжение в области шеи.
- Для начала выпейте чашку крепкого сладкого чая- увеличение содержания глюкозы в крови может прервать развитие приступа. Рецепт не подходит диабетикам, у них подъем уровня сахара в крови как раз может вызвать головную боль!
- Сделайте пять-шесть вдохов животом. Часто причина головной боли в кислородном голодании, а это упражнение восстанавливает баланс газообмена.
- Помассируйте точки между бровями, за ушами, в височной области, разотрите лоб, затылок.
- Как правило, выполнение этого комплека процедур на начальном этапе приступа не дает головной боли развиться.
