Наконец-то пятница!💃Неделя довольно непростая, работы было много, поэтому выходные я очень ждала!
Утро у меня не задалось, я проснулась в 6 утра от головной боли, поспала ещё 2,5 часа, но не помогло. В итоге поехала на работу с головной болью, у меня даже кружилась голова. До обеда выпила 2 таблетки пенталгина, меня отпустило, и я смогла нормально отработать день.
🔒Отчет за 13 декабря (пятница)
☕️Питание
Завтрак - овсяная каша на молоке и кофе
Это все-таки мой самый любимый завтрак - быстро и легко готовится, вкусно и полезно😋
Обед - купаты из индейки (1 штука), булгур, сосиска, болгарский перец
Ужин - блины карбонара
С ужином заморачиваться не хотела, поэтому купила по скидке во Вкусвилле блины, они вышли на 524 ккал.
Перекусывала в течение дня яблоками.
Дома устроила себе киновечер и посмотрела «Кристофер Робин» и по телевизору показывали первую «Обитель зла», смотрю уже раз пятый - не надоедает🤗
До дня X осталось 18 дней, потому что 31 декабря я встану на весы и увижу, какого результата я успела достичь, и с каким весом я войду в новый 2020й год🎉 Очень хочу на весах увидеть первую цифру 7, и у меня есть план сесть на диету Любимая 20 декабря, чтобы 100 процентов получить нужную отметку на весах.
Но я пока ещё в раздумьях, потому что диета непростая. Но результат дает офигенный! Помню я выдерживала всего дня 4, а уходило 3 килограмма! Плюс организм почищу таким образом.
Главное конечно после такой диеты не уходить в загул и не жрать всё подряд, иначе можно прибавить в весе ещё больше, чем до начала диеты.
До новых встреч💗
