Здравствуйте, друзья! Так почему нужно есть мёд именно на ночь? Мёд - это эликсир здоровья. В малых дозах он оказывает целебное влияние на организм. Как говорится, вы спите, а он работает. Рассмотрим несколько положительных воздействий мёда на организм за ночь:
1. Помогает уснуть! Одна чайная ложка мёда , запив ромашковым чаем или молоком, способствует настроить организм на здоровый сон. А всё дело в том, что мёд помогает выработке мелатонина, гормона полноценного сна.
2. Сжигает жир! Вот это вообще супер! Жиросжигающее действие мёда основано на ускорении обмена веществ. И именно ночью запускаются механизмы по сжиганию жира. В мёде присутствует такой гормон, как орексин.
3. Оздоравливает печень! Регенерация клеток печени активнее происходит ночью. Добавив мёд в тыквенный сок, и выпив, вы поможете печени выводить токсины. Точно работает!
4. Укрепляет иммунитет! Чесночный мёд! Не поленитесь, сделайте смесь из чеснока и мёда. Одну чайную ложку на ночь. Если вы сделаете себе такую смесь, то обеспечите себе крепкий иммунитет. Простуда вас не одолеет.
5. Наполняет энергией! В этом тебе поможет вода с мёдом на ночь. Утром ты встанешь бодрым и счастливым.
Теперь вы знаете, что надо делать! Всем здоровья, долгих лет! Будьте внимательны к себе и близким. И помните, всё хорошо в меру!
