Хочешь быть эффективным и результативным человеком в жизни? Во всех аспектах жизнедеятельности: работа, спорт, отдых( да, и отдых бывает активным).
Кто знает как правильно питаться, какие продукты на что влияют и что содержат полезного, тот получает все необходимые питательные вещества, витамины, микроэлементы - все то, что обеспечивает организм для оптимальной и результативной деятельности и здоровья!
Когда твой организм получает все нужные полезности), то что ему необходимо исходя из твоей дневной занятости, того сколько калорий ты тратишь на движения, работу, спорт, отдых. Или наоборот не тратишь калории и у тебя малоподвижная дневная деятельность. Но ты питаешься правильно!
Ты будешь более эффективным человеком, потому что получаешь правильные калории и именно те питательные вещества, витамины и микроэлементы которые необходимы твоему организму!
Благодаря этому можно и похудеть не занимаясь спортом! И чувствовать себя гораздо лучше, чем когда питаешься не зная как правильно и кушаешь что папло!
Но для самого эффективного результата необходима совокупность правильных тренировок направленных на определенный результат(цель тренировок) и правильного питания! Это самая мощная методика в достижении успеха во всем и прилива энергии для жизни!!!
Начинайте прямо сейчас) для начала ставь лайк, это первый шаг на пути к достижению желаемого! Пишите мне, познакомимся!)
