Давление в нашем организме повышается именно для того, чтобы протолкнуть густую, вязкую кровь до каждого пальчика ноги… Становиться кровь густой, вязкой по многим причинам. В том числе это связано со свободно-радикальным окислением.
А причины его везде вокруг и в воздухе, воде, пище, экологии в целом. Да и если вы ведете малоподвижный образ жизни, или если движения не на свежем воздухе. И для снижения давления получается следует употреблять больше биодоступной воды.
На самом деле у воды должно быть учтено много характеристик, об этом я могу написать, если пожелаете в следующих статьях. Там и чистота, и уровень поверхностного натяжения, и много другое. Поэтому качество этой потребляемой воды тоже имеет огромное значение для организма, так как мы на 80% из неё и состоим на самом деле.
Если Вы желаете способствовать снижению - нормализации артериального давления, то желательно убрать из рациона другие напитки, кроме чистой воды.
Когда мы применяем охлажденные напитки, воду, то следует понимать, что организму придется затратить определенное количество энергии для подогрева до температуры тела.
Конечно же, это и свежевыжатые соки из фруктово-ягодных миксов, овощные, из пророщенных растений, зелени и других ингредиентов.
Выбирая состав соков важно учесть наличие предрасположенности к тем или иным заболеваниям для того, чтобы ожидаемая польза не стала очередным механизмом запуска нежелательных процессов в организме.
Многие фруктовые-ягодные фреши не рекомендуют принимать в чистом виде, и тем более в ограниченном объеме. Так как это настоящий инсулиновый удар для организма, я об этом уже писала в статье про апельсиновый сок на нашем канале, если Вам интересно, то обязательно подробно ознакомьтесь с содержанием. Также есть и рецепты различных супер полезных напитков.
Следует так же помнить, что свежеприготовленный сок обладает полезными свойствами всего четверть часа, и соответственно хранить фреши не имеет особого смысла. Понятно, что в зависимости от состава и консистенции фреши подойдут и для супов, приготовления соуса и т. п.
Не стоит забывать и о травяных настоях, которые тоже прекрасно подойдут для наших целей. При этом конечно необходимо учитывать все за и против в свойствах растительных составляющих.
Будьте всегда во здравии!
Применяйте силу натуральных, природных средств во благо!
Подписывайтесь на наш канал, там есть много полезных рецептов и советов.
