Друзья хочу поднять тему модного на сегодняшний день увлечения так называемыми продуктами superfood.
Адепты здорового образа жизни и правильного питания, особенно находящиеся в медиа зоне частенько вводят нас в заблуждение, побуждая приобретать те или иные экзотические продукты, заявляя, что они являются чуть ли не залогом беззаботной и вечной жизни.
Попытаемся с цифрами и фактами разобраться со всеми эти заморскими чудесами простым языком!
Нашумевшие Ягоды Годжи
Широко используются в азиатской народной медицине. Некий русский народный шиповник, в обнимку с боярышником.
Что нам обещают маркетологи?
Способствуют снижению веса: спорный вопрос.
Да много чего способствует снижению веса, но каким чудесным образом ягоды повлияют на ваш вес, а никаким.
«Большинство опрошенных женщин, сбросивших вес, подтвердили, что они не только употребляли чудо-ягоды, но и правильно питались.»
Психология такова, если вы употребляете ягоды с целью снижения веса, значит вы уже нацелены на похудение. Соответственно вы ограничиваете рацион питания, и сбрасываете вес с ягодами или без них.
Ягоды годжи избавят от целлюлита: это заявление напрямую отсылает нас к предыдущему пункту.
Если женщина встала на путь к идеальной фигуре, конечно питание меняется в правильную сторону, исключая все те продукты, которые способствуют появлению или удержанию избыточного подкожно жирового слоя. И даже после недели ограничения в питании, поверьте вы заметите как целлюлит становится гораздо менее выраженным. Вот такие чудеса.
Ягоды предупреждают или даже исцелят от раковых заболеваний: это заявление по моему мнению за гранью добра и зла.
Нет ни одного научно доказанного факта связи употребления ягод при борьбе со смертельно опасными заболеваниями.
К примеру, некий отдельно взятый человек, употребляет ягоды в течении длительного времени и не приобрел ракового заболевания. А где подтверждение, что он и так не заболел бы страшной болезнью не вводя в рацион годжи? А если взять статистику сколько людей умерло в глубоко пожилом возрасте, которые о существовании супер ягодок и не слышали!
Ученые по всему миру ведут борьбу с болезнью 21 века и как мы все видим, пока нет устойчивого результата, а тут ягоды обещают спасти от бед.
А теперь простые цифры о пользе ягод Годжи.
Содержание витамина С 256 % от суточной нормы ( расчет на 100 гр. продукта)
А вот в простом копеечном шиповнике витамина С 929% от суточной нормы ( на 100 гр.)
Содержание витамина А в ягоде несомненно высоко – 894 % от суточной нормы. А вот в говяжьей печени этого же витамина 837 % , а в Моркови 200%.
Но согласитесь, сомнительное удовольствие в погоне за новомодными продуктами отдавать 400р за 100 гр, имея под рукой абсолютно знакомые и привычные продукты за гораздо меньшие деньги , и поверьте от печени или моркови, в целом для организма, пользы гораздо больше.
Подводя итог, хочется пожелать вам, оставаться молодыми здоровыми и благоразумными . Всем добра и счастья!
