Недорогие, продаются круглый год во всех магазинах. Вкусные и полезные - это всё о бананах.
Они содержат много микроэлементов, важных для нашего организма и здоровья. Особо много в них: магния и калия, антиоксидантных соединений.
Но есть случаи, когда их употребление не только нежелательно, лучше всего даже исключить их из рациона.
Кому противопоказано есть бананы?
Людям склонным к лишнему весу
Ожирение они конечно не вызовут. Однако большое количество сахаров и калорийность этих плодов. Могут незаметно, помочь вам "поправится" в проблемных местах. А вот для людей ведущих активный образ жизни, занимающихся спортом, они наоборот очень даже полезны.
Диабетикам
Сладость спелых и вкусных плодов, в данном случае будет вредна. Бананы вызовут скачок сахара.
При повышенной свёртываемости крови
Особенность влияния бананов в том, что они незначительно повышают вязкость крови. Если нет проблем со здоровьем, то кушайте на здоровье, а вот если есть какие-то заболевания крови, обязательно следует проконсультироваться с врачом.
Заболевания желудочно-кишечного тракта
Питательная мякоть довольно тяжёлая, может провоцировать газообразование и раздражать стенки желудка и кишечника. Если есть болезни желудка, лучше ограничить их употребления. В тяжёлых случаях, когда врачи назначают лёгкую диету от бананов вобще придётся отказаться.
*******************************
При любых заболеваниях, лучше всего советоваться с лечащим врачом и диетологом. Специалисты помогут подобрать продукты которые не будут вредны, а наоборот полезны и вкусны.
Желаю всем своим читателям не болеть и кушать всё, что захочется!)
