Помните я писала статью, о том чем можно заменить сладости? 😉 Перечисляла различные варианты, среди которых сухофрукты. Сегодня поговорим о моем любимом лакомстве-финиках.
Считается, что финики содержат все необходимые полезные вещества. Они будут полезны при переутомление и усталости, анемии, гипертонии, сердечно-сосудистых заболеваниях . Также они улучшают мозговую деятельность ,улучшают функционирование жкт. Витамин А способствует улучшению волос и ногтей . Калий, входящий в состав фиников,благотворно воздействует на мыщцу сердца и скелет. Содержание в ягодах способно компенсировать суточный объем калия необходимое человеку.
Продукт энергетически цене, поэтому его можно использовать как перекус во время рабочего дня. Быстрые углеводы позволяют нам быстро насытиться и почувствовать прилив сил. Вообще финики уникальный продует, в нем кладезь витаминов (К, D, тиамин, рибофлавин и аскорбиновая кислота ,железо, магний, цинк) все это очень важно для нашего организма. Ведь согласитесь сочетать полнзнте с, вкусным так приятно! Так что вперед за чашечкой чая с такими полезными сладостями.
Осторожно, вызывает привыкание 😃
Не советую употреблять много за раз, уверена что для небольшого перекуса достаточно 10 шт.
