Этот рецептик для тех, кто следит за своей фигурой и питанием. А иногда так хочется поболовать себя, чем нибудь сладким, например, тортиком.
Нам понадобится :
Хлебцы Dr. Korner - 4шт.
Творог нежирный - 180гр.
Подсластитель по вкусу
Какао - 1 ст.л.
свежие ягоды или фрукты
Творог смешиваем с какао и подсластителем (я, иногда использую немного варенья, например желе из красной смородины). И собираем тортик. Каждый хлебец намазываем творогом+ягоды или фрукты. Напоследок украшаем так же ягодками, это может быть клубника, малина, смородина или клюква, последняя дает приятную кислинку. Либо фруктами: киви, банан или какие хотите.
Отправляем наш тортик в холодильник на ночь, пропитаться, а утром наслаждаемся удивительным вкусом, запивая ароматным кофе или чаем)))
КБЖУ такого тортика на 100гр:
149/14.3/2.9/16.2
Приятного аппетита!
