29.10.19
Всем доброго времени суток! Мой вес всегда меня не радовал и в школьные годы держался на отметке 80-85кг. Шли года, росла попа, замужество, беременность, роды... Рожать пошла 101.7кг. После роддома я весила 95 кг в середине марта 2019 года. После похудения на 15кг я решила, что могу показать свой рацион людям и делится опытом в похудении. Все будет в формате личного дневника, прежде всего для самой себя, так как это здорово помогает контролировать то, что ешь. Здесь не будет красивых фотографий еды, тут просто голая худеющая бытовуха:)
Уже минус 16 кг и мой вес 79!:) Наконец переступила черту в 80 кг.
Люблю сладкое, вот хоть убейте!:) иногда можно и пошалить, если влазить в калораж:) на самом деле просто рано встала и хотела кушать, завтрак был маловат.
Вам надо обо мне кое-что знать : я просто обожаю маслины! В беременность могла съесть пару банок за раз:) :) :)
Любовь к маслинам и оливкам мне привил муж. Оказывается вермут намного вкуснее с маслинами, но это уже не про ПП... :)
389 ккал весь салат, поделила на 2 порции.
Итого 879 ккал, казалось бы, не много, но наелась я и сладкого и любимого салатика от души.
Спасибо за просмотр:)
Давайте худеть вместе!)
