Чай - один из самых популярных напитков в мире
Его пьют при простуде, некоторые виды чая помогают успокоить нервы, летом холодный чай поможет утолить жажду. Полезным считается зеленый, черный, белый чай, а также чай улун и пуэр. Тем не менее, невзирая на все свои положительные качества, вокруг этого напитка возникло множество мифов. О них сегодня и поговорим.
В травяном чае отсутствует кофеин
Далеко не каждый травяной чай может похвастаться отсутствием кофеина. Если вам важен именно этот показатель, при покупке чая на основе трав, внимательно изучите этикетку.
Чай в пакетиках такой же полезный, как и рассыпной
Когда мы находимся на работе или спешим утром по делам, у нас нет времени заваривать чай по всем правилам. Человека в таких случаях выручает чай в пакетиках. Нужно лишь опустить пакетик в чашку, залить кипятком и можно пить напиток в среднем через 3-5 минут. Тем не менее специалисты отмечают, что рассыпной чай гораздо полезней. Как правило, в чайных пакетиках находятся не целые листы, а так называемая чайная пыль.
Зеленый чай, полезней черного
Многие люди чаще отдают предпочтение зеленому чаю, поскольку убеждены, что черный чай вреден для здоровья. Однако это миф. Оба вида содержат в себе мощные и полезные для организма антиоксиданты.
Неважно, какой именно чай вы пьете, главное, чтобы он был качественный.
Молоко нейтрализует полезные свойства чая
В этом утверждении нет ни капли правды. Хотя подобное мнение достаточно распространено среди населения. Ученые заверяют, что любой вид чая не утратит своих полезных свойств, если добавлять в него молоко. Ряд исследований показал, что все антиоксиданты остаются в чае в том же объеме. Более того напиток станет еще более полезным, поскольку в молоке содержится кальций, который хорошо влияет на кости.
Зеленый чай способствует избавлению от лишних килограммов
Многие люди уверены, что употребляя зеленый чай, можно эффективно бороться с лишним весом. К сожалению, это всего лишь миф. Зеленый чай действительно содержит вещества, которые способствуют увеличению скорости метаболизма, но этого не достаточно для избавления от ненужных килограммов. Человек не сможет стать стройным, выпивая в день по 4-5 чашек зеленого чая.
