Полезные советы для здоровья

Вы низкого роста или вам кажется, что вы не достаточно высокие? Думаем, вы много раз задумывались над тем, можно ли стать выше хотя бы на несколько сантиметров, и от чего зависит рост человека. Давайте разберемся, какие методы могут быть на самом деле эффективными, а что не более чем выдумки. От чего зависит рост человека? На то, какого максимального роста сможет достигнуть каждый из нас, влияет ряд факторов. Примерно на 60-80% на рост влияет генетика. Оставшееся количество процентов составляют такие факторы, как питание, физическая активность, сон, вредные привычки...

Вы вынуждены целыми днями сидеть за рабочим столом в одном положении? Тогда, вероятно, вы уже сталкивались с такой проблемой, как боль в шее. Она может ограничивать подвижность человека и даже привести к хронической боли в шее и плечах. Но есть способы предотвратить подобные негативные последствия. Мы подобрали 5 самых эффективных упражнений, которые не допустят появления боли в шее. Первое упражнение Сядьте на пол, а руками обопритесь в ноги. Поза в целом должна быть удобной для вас. Затем аккуратно наклоните голову вперед к груди...

Споры о том, насколько безопасно делать прививки от гриппа, не собираются утихать. Однако у беременных совершенно нет времени рассуждать об этом. Все специалисты в один голос утверждают, что женщины в положении должны проходить вакцинацию в первую очередь. Сегодня мы объясним, почему это важно, и к каким последствиям может привести отказ от прививки. Большая часть беременных знает совершенно мало о вакцинации. Из-за этого возникает множество мифов. Женщины опасаются, что прививка от гриппа может...

После бессонной ночи, взглянув в зеркало, мы можем увидеть свои покрасневшие глаза. Это вполне объяснимое явление, с которым все мы неоднократно сталкивались. Но что делать, если вы спите по 8-9 часов, а избежать красноты не удается, глаза кажутся опухшими и неприятно режут? К сожалению, бессонница является не единственной причиной, почему утром глаза выглядят уставшими и опухшими. Мы расскажем вам о самых распространенных из них. Аллергия Покрасневшие и опухшие глаза могут быть одним из симптомов аллергии...

Может быть не каждому нравится вкус меда, но мы не можем отрицать то, насколько он полезен для организма. Благодаря присутствию антиоксидантов и ряда других крайне полезных веществ, мед способен укреплять иммунитет, восстанавливать микрофлору кишечника, очищать тело от свободных радикалов и многое другое. Тем не менее, с большой вероятностью мед, который стоит у вас дома, может оказаться некачественным. Из-за своей ценности подобный продукт часто подделывают, потому вы не сможете получить максимальную выгоду...

Даже самое простое блюдо может стать невероятно вкусным, если добавить в него определенные специи. Однако улучшение вкусовых качеств - не единственное их преимущество. Оказывается, они помогают решать те или иные проблемы со здоровьем. Сегодня разберем специи, которые считаются самыми эффективными в укреплении иммунной системы. Орегано Без этой специи невозможно приготовить ни одно из итальянских блюд. В наших странах оно еще известно как душица. Орегано считается мочегонным и желчегонным средством...

Терапия онкологических заболеваний горла в Университетской клинике г. Фрайбурга - это комплекс мероприятий: химио-, лучевой терапии и ряда современных хирургических методик. Проводимые действия характеризуются высокой эффективностью, безопасностью, максимально исключают травмирование здоровых тканей. Речевая способность человека сохраняется с высокой долей вероятности. Стоимость лечения в Германии рака горла зависит от стадии заболевания и выбранных терапевтических методик. При этом как и везде, для положительного прогноза большое значение имеет своевременная диагностика заболевания...

Знаете ли вы, что в среднем 25% от общего числа пациентов каждого врача заражены грибком. Чаще всего он поражает ноги. Каждое десятилетие риск подхватить грибок увеличивается в 2 раза. При этом мужчины страдают от него чаще, чем женщины. Какие меры помогут защитить себя от грибка ног? Скажите «нет» босым ногам Крайне опасно ходить без обуви в общественных местах, поскольку именно там самый высокий риск подхватить грибок. Если вы пришли в бассейн, находитесь в комнате гостиницы или в спортзале, то обязательно надевайте резиновые шлепки...

Каждый день у любого из нас находится повод, который заставит беспокоиться. Мы пытаемся сохранить здоровый баланс между личной и профессиональной жизнью, страдаем от продолжительности рабочего дня, и находимся в напряжении из-за наших социальных обязательств. Все это, безусловно, может отразиться не только на душевном состоянии, но и на физическом здоровье, если вовремя не предпринять меры, и позволить усталости накапливаться. В такой ситуации уже не поможет качественный 8-часовой сон и занятия спортом...

Взаимоотношения двух людей – это интимный, сокровенный аспект жизни. Но как быть, если чувства угасли? Что делать, чтобы вернуть прежнюю любовь? Как добавить красок в отношения? Иногда без подсказки со стороны трудно выбраться из трясины, в которую мы попадаем с годами. Что советуют по этому поводу психологи? Где рождается любовь Когда встречаются два человека, начинается самый яркий, волшебный, незабываемый период, который часто принимают за истинную любовь. Это период влюблённости, потрясающей игры гормонов и появления «розовых очков»...

Нам постоянно твердят о том, как полезно завтракать. Это, безусловно, именно так. Однако из-за того, что этот прием пищи настолько важен, вокруг него постепенно начинает собираться множество мифов, которые мы развенчаем в этой статье. Завтрак помогает сбрасывать лишние килограммы Группа ученых провела исследование, которое показало, что первый прием пищи сам по себе не может повлиять на процесс избавления от лишнего веса. Важен не сам завтрак, а что вы едите. Только правильная пища поможет в этом процессе...

С возрастом у большого количества людей начинаются проблемы с сердцем. Однако представительницы некоторых профессий сталкиваются с нарушением работы сердечно-сосудистой системы гораздо чаще. Кому же грозит в будущем бороться с заболеваниями сердца? Ученые пришли к выводу, что у целого ряда профессий могут быть достаточно серьезные последствия для здоровья женщин. С опасными болезнями сердца чаще всего сталкиваются работницы социальной сферы, медсестры, а также кассиры. Американские специалисты провели...