Диабет является метаболическим заболеванием, которое хронически сохраняется и нарушает образ жизни тех, кто страдает от него. Из-за недостатка или неправильного механизма гормона, называемого инсулином, диабет может привести к множеству метаболических осложнений, если он не контролируется должным образом. Это нарушение обмена веществ часто является следствием нездорового образа жизни.
Что такое диабет
Как мы видели ранее, диабет является хроническим заболеванием, вызванным недостаточной или ненормальной секрецией инсулина. Этот гормон обычно вырабатывается поджелудочной железой, чтобы позволить клеткам организма усваивать глюкозу. У здорового человека инсулин выполняет свою функцию должным образом, обеспечивая клетки глюкозой и, следовательно, энергией. Но у диабетиков глюкоза не питает клетки и накапливается в крови, вызывая ненормальное увеличение сахара в крови.
Существует несколько видов диабета:
- диабет 1 типа: организм людей, страдающих этим типом диабета, больше не производит инсулин. Действительно, их иммунная система действует против них и разрушает клетки поджелудочной железы, ответственные за выработку инсулина.
- диабет 2 типа: этот тип диабета является наиболее распространенным. Организм тех, кто страдает от него, вырабатывает инсулин, но он не работает эффективно. Причиной могут быть две причины: либо поджелудочная железа не вырабатывает достаточно инсулина, чтобы регулировать уровень сахара в крови, либо этот инсулин просто не выполняет свою роль.
- Гестационный диабет: этот тип диабета, также называемый «диабетом при беременности» - это заболевание, которое возникает, когда женщина беременна. Таким образом, ребёнок подвергается избытку сахара в крови, что делает его непереносимым к углеводам. Тем не менее, этот диабет единственный, который может исчезнуть после родов.
Какие продукты помогают контролировать болезнь
Если диабет проявляется с течением времени, есть способы контролировать его и облегчить симптомы высокого уровня сахара в крови, в том числе:
Горечавка
Это растение, которое содержит все компоненты для повышения метаболизма, регулирования уровня сахара в крови и борьбы с диабетом. Действительно, исследователи подчеркнули его антидиабетические свойства. Более того, это растение оказывает влияние на регуляцию холестерина и снижение уровня триглицеридов.
Корица
Корица — это специя, богатая клетчаткой и антиоксидантами, которая имеет множество терапевтических преимуществ. Она играет важную роль в регулировании уровня сахара в крови и улучшении чувствительности к инсулину.
Диета
Диабет 2 типа обычно вызван неправильным выбором питания. Действительно, диета, богатая сахарами и жирами, способствует развитию этого заболевания. Чтобы регулировать уровень сахара в крови, вы должны отменить рафинированный сахар и промышленные продукты из своего рациона. Также рекомендуется отдавать предпочтение продуктам, богатым антиоксидантами, таким как фрукты и овощи.
Потеря веса
Многие исследования показывают четкую корреляцию между избыточным весом и диабетом. Чтобы регулировать уровень сахара в крови, необходимо изменить образ жизни, чтобы достичь здорового веса.
Физические упражнения
Чтобы уменьшить избыток сахара, вы должны сжигать столько калорий, сколько сможете. По словам ученых, физические упражнения помогают улучшить инсулинорезистентность и эффективно контролировать диабет.
Статьи носят информативный характер и не отменяют консультацию специалиста!
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Саквояж знаний - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!
