Всем привет) Я Василиса
Сейчас я вешу 63 кг, моя цель составляет 53 кг. Когда я ее достигну, обязательно выложу фото до и после. Мне очень нужны и важны советы по похудению и оценка моего дневника питания
Я взяла себя в руки и вновь вступила в эту неравную схватку с лишним весом. Тут наткнулась недавно на результаты после липосакции...Думаю: вон как легко...Проснулась и худая. Не надо себя год истязать
Как же это тяжело дается...Хочется сразу и булку и пирожок и мороженое, особенно в определенные дни цикла :-/
Напишу свой рацион на сегодня
Завтрак: сырники из овсяной муки, с медом и малиной
Обед: гречка с луком и морковкой плюс свежий огурец
Не удержалась и съела между обедом и ужином батончик Фитнес, там 89 кк
Ужин: салат капустный с огурцами,зеленью и семенами льна
На вкус это все было так же тухло как и на вид...
Надеюсь,хоть полезно
Одной сложно, присоединяйтесь, прошу
