Не смотря на то что сегодня понедельник - я проснулась бодрая и веселая. А после взвешивания прыгала от счастья)
Доброе утро, мои худеющие!
Вес на сегодня 89,70
Отвес за день 400 гр За все время составил 8,3 кг.
О, Господи! Неужели! Я перешла на цифру 8!!! Эта неделя очень жесткая в плане меню. Но теперь у меня еще больше мотивации не только удерживать, но и худеть дальше.
При весе в 98 кг, с которых я начала похудение, мой ИМТ (индекс массы тела) был вот таким:
Ваш индекс массы тела: 39.26
Данное значение ИМТ соответствует:
Ожирению 2-ой степени
Представляете? Запустила себя до 2!!! степени ожирения. Причем еще 2 кг и была бы третья...
Следующая цифра которую я очень жду это 87,3 кг, тогда ИМТ будет:
Ваш индекс массы тела: 34.97
Данное значение ИМТ соответствует:
Ожирению 1-ой степени
Еще 2,5 кг и я сниму одну степень. Буквально те же 2 кг которые отделяли меня от 3й степени...
А теперь меню....
Весь день: Фрукты на выбор, за исключением бананов, инжира, фиников, манго, бананов
Позавтракала я апельсином, а на обед взяла помело. На ужин дома лежит две груши, это если я доем 1,2 кг помело на обед))) но скорее оставлю его до вечера
