СОРОК ВТОРОЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Весы всё-таки одобрили мой вчерашний поздний ужин тыквенным супом и подарили мне ещё -400 гр. Классно!
К сожалению, мужа с утра вызвали на работу. Мне пришлось завтракать одной и самой готовить яйца Пашот. Они получились не такие красивые, как в исполнении мужа.
Итак, завтрак: кусочек ржаного хлеба с говядиной, сверху тонко нарезанный огурчик и двойное яйцо Пашот, чай из облепихи с мёдом.
Между завтраком и обедом арбуз.
Через час 150 гр сметаны 15%.
Обед. Редиска со сметаной 15%, шашлык из баранины и облепиховый чай с мёдом.
Между обедом и ужином стакан тёплого молока с корицей.
Ужин. Салат из креветок со стеблем сельдерея, крабовыми палочками и кусочками свежего ананаса со сметаной 10%, ананасовый сок.
СОРОК ТРЕТИЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Выходной. Наконец-то и муж не на работе. С утра он приготовил мастерски двойные яйца Пашот. Как всегда, мы их уложили на ржаной хлеб с тонко порезанным свежим огурцом (у меня ещё с кусочком говядины). Чай из облепихи с мёдом ( у меня ещё с мятой). Таков был наш завтрак.
Через 1.5 часа мы съели свежий ананас.
Обед. Суп из баранины с луком, морковью и брокколи. Облепиховый чай с мёдом.
На ужин съели салат из креветок со стеблями сельдерея, кусочками свежего ананаса и крабовыми палочками, заправленный сметаной 15%.
Сегодня муж купил грудной эспандер.
Будем вводить потихонечку физические нагрузки и приводить мышцы в тонус.
СОРОК ЧЕТВЁРТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. На завтрак ржаной хлеб с кусочком говядины, 150 гр сметаны 15% и облепиховый чай.
Между завтраком и обедом арбуз.
На обед греча со сливочным маслом и чай молочный улун.
Между обедом и ужином ананасовый сок без сахара.
На ужин брокколи с шашлыком и молочный улун.
СОРОК ПЯТЫЙ ДЕНЬ ДИЕТЫ.
Рабочий день. Весы подарили мне сегодня приятную новость! Я скинула в общей сложности 7 кг. Теперь похудание будет с каждым разом всё медленнее и медленнее проходить.
Завтрак. Ржаной хлеб с кусочком говядины, 150 гр сметаны 15% и облепиховый чай с мёдом.
Между завтраком и обедом арбуз.
Обед. Греча со сливочным маслом и чай молочный улун.
Ананасовый сок без сахара не давал заскучать до ужина.
На ужин брокколи с шашлыком и молочный улун.
Продолжение следует...
